تفاصيل حمية "دوكان" الغذائية السرّ الذي أخفاه الفرنسيون عشر سنوات

بنات كيف النفسيات

أنا مو ع الأكل لا بس احس بمزاجي مره مورايق

مدري وش منه ولا مشيت ولاسويت ولا اي رياضه يادوب أخذت دش ابي اتنشط

وقار
الله يعينك

انا اتوقع هو يسبب امساك لانه الامعاء تعودت تصير عليه ولاتركتيه يجيك امساك

اعتقد ضروري تاكلي بس باعتدال. مش قليل ولا تتجاوزي المعقول. كده فهمت



ماشاء الله بالعافية عليكي . انا امس واليوم اخدت اقراص جيسبرين احتياطا:42:




وعليكم السلام يا قمر

احنا حدفناها غصب عن خشمنا . مالقيناها يا قلبووو هههه

ولسه ما كملنا اسبوع. انا الفجر حكمل يومين ان شاء الله:icon28:




تكوني قيدك نزلتي وخلصتي :09:



نفس وضعي. عملت اليوم بيضتين في تيفال اصلي بس لصقت ولسه ماغسلتها :22: توبه:(



ماشاء الله جدولك حلو. ونفسي اعرف زيك ان كان لازم ناكل كميات محدوده؟

وانا كمان فيا خمول مش معقول.

سندس يا قلبي

روقي واتروشي وما تجوعي نفسك. عالاقل اشربي شاي بالحليب

الله يعافيك بنك وردي


ام الائمه
الله يعافيك ياحبيبتي