ادري
بس وشو نوع الرياضة!
بنات جسم الكمثرى وش الحل معاه
متابعة النقاش، صفحة 19
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
100سمر902 سوي رياضه مالك غير الرياضه
العنود عنوووده رفع
الله يرفع من مقامكلمى3 البعد عن النشويات اكل الزبادي خالي الدسم وخضار مسلوووق فقط المشي يوميا ساعه تمارين اللف حلوه تساعدك كثير
ياقلبي اللي اعرفه ان اللف تمارين للخصر مو للمناطق ذولا- الرياااضه اهم شي شرب الماءبكثرررررره تنظيم الوجباااااات والعشاااءلازم يكون حاجه خفيفه
- مو دايما اسويه كل يوم
بس برضو نفس المشكلة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.