اخواتي الي فصيلت دمهم O وش احسن رجيم جربتوة

السلام عليكم يارشيقات المستقبل
قبل ماابتدي موضوعي بقول لكم اني قبل فترة شفت وحدة رشيقة ومع السوالف اعترفت انها كانت سمينة مرة قلت طيب كيف نزلتي قالت كل شي جربتة فترة ----بس كلمة السر هي
(ميخالف ولو بواصل-------------المواصلة احسن من التراجع للخلف )
يعني لو تعبت فى اسبوع او شهر ولا حصلت نتيجة تقول زين اني ما كسبت زيادة وزن واكيد جسمي هذي الفتره استفاد من التغذية على الاقل لو مااستفدت فى النحف وتبتدي تحاول مرة ثانية


الشي الثاني
بنات انتبهو الي تستخدم علاج للغدة الدرقية انتبهو تخربط فى الجرعة او تتركوا يوم
تراي الشهر الفايت تخربط كل جسمي من كلسترول ارتفع الى وزن زايد الى خربطة كثيرة
لان الدكتور نزل الجرعة فانتبهي لاني كل هذا صار وانا ماكنت حاسة بشي
غير لما الدكتور شاف التحليل

الي حبيت اسالة لكم انتم يااصحاب فصيلة الدم O
وش احسن الرجيمات الي جربتوها لان بعرف وش يناسب لهذي الفصيلة من رجيمات لاني بديت اصدق موضوع فصايل الدم
انا جربت البروتين وهو فعلا ينحف بس الي خسرته فى شهر رجعته فى اسبوع
دمتم سالمات