شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @shytooonh_baba

    بنات انا هذا من جاتني الدوره وقف وزني وباقي لي على المثالي 10 كيلو وابي انزلهم قبل رمضان
    ببتدي من اليوم قررت رجيم الفش فاش لمدة اسبوع وبضل معاكم بعدين برجع لدشتي وانا قد قبل جربته هالرجيم روعه

  2. @fat_5

    يوم الأمس:
    الفطور: جبن قريش + خس
    الغداء: باذنجان مسلوق بجبن البارميزان + 2 هوت دوق
    العشاء: سلطة بصلصة بيضاء + دجاج مشوي

  3. @1989_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أمس قست وزني كان 85

    يومي أمس

    ف/ بيضتين مقليه وشريحتين خس
    غ/لحم مطبوخ مع رز بس أكلت اللحم وكثرت +سفن دايت...وسؤال مسموح اني آكل اللحم المطبوخ مع رز أو ايدامات ..أقصد اللحم نفسه ...؟؟؟
    ع/كمان لحم مطبوخ

    _________________________
    أحس بغثيان لأني بالبدايه
    بس كمان حسيت باحباااط لأنه أهلي متعجبين كيف أبغى أنحف واشرب سفن دايت
    الله يصبرني وبإذن الله بستمر وكمان بستمر ع السفن لأنه هو اللي مصبرني ع الريجيم

  4. @1989_1

    معليش بسألكم
    مرقة دجاج و معجون الطماطم أقدر استخدمه وكمان القشطه مسموحه؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.