شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  2. @kotshshshy

    مرحبا صبايا

    انا متابعه لكم من بعيد لبعيد

    ولي بدشتي الحين 12 يوم ولسى ماوزنت

    وماخليت موضوع وتجارب ماقريتها عنه

    ودي اسالكم اسئله لاحظتها بالمواضيع

    انه ينحف فصيلة o وانا فصيلتي بي موجب من نحفت عليه نفس الفصيله

    ثانيا احس ان اغلب اكلي جبن لاني احبه وفيه ناس يقولون الجبن مو محدد وناس يقولون محدد ماعرفت لهم

    ثالثا سمعت ان البروتينات تزيد سمنه الجسم من فوق يعني الكظري مايناسبهم وزمان سمعت الخبز يسمن الجسم من فوق يعني بالله وش ناكل ..؟


    ادري طولت عليكم بس وش اسوي اقرا موضوع واتشجع وارجع اقرا وتحطم:(

  3. @dshty_mthms

    انا قررت ارجع للرجيم هذي الفتره لين رمضان

    لان هو الرجيم الوحيد الي ما خلاني احس بكسل ودوخة

    الا 3 الايام الاولي


    اليوم بدايتي الجديده

    فطرت بيض مقلي مع ملعقة جبن وخس وجرجير حبات

    الغداء بيكون سمكة مقلية

    العشاء استيك من استيك هاوس

    ما شربت غير موية ولا شكلي بشرب شي غير موية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.