الشوفان ، هل يزيد الوزن ام ينقصه ؟
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
111- uppp
- رفع
- الله يسسسعدكممم بسسآلكم !
هل الششوفآن يمتن ولا ينححف !
يعني اسسويه بطريقه ذي ملعقتين ششوفآن ونصص كوب حليب خآلي الدسمم !
تمتن ولآ ععآديي مآتضضر !
وكم سعره حراريه في الشوفآن تككفون بالله :"(
اععطونآ تججآربكم مع الشوفان ام ماجد555 الله يسسسعدكممم بسسآلكم ! هل الششوفآن يمتن ولا ينححف ! يعني اسسويه بطريقه ذي ملعقتين ششوفآن ونصص كوب حليب خآلي الدسمم ! تمتن ولآ ععآديي مآتضضر ! وكم سعره حراريه في الشوفآن تككفون بالله :"( اععطونآ تججآربكم مع الشوفان
ياعسل مايمتن الشوفان
انا ماشيه ع دايت السعرات وتكتبلي الاخصائيه شربة شوفان
٤ملاعق شوفان مضاف اليها الكميه المرغوبه من الماء والتوابل بدون زيت او دهون
لكن ماعرف كم سعره فيها
لان الفطور يكون سلطه وشربه ٣حبات فطاير ويكون ٤٠٠سعره
دعواتكام ماجد555 الله يسسسعدكممم بسسآلكم ! هل الششوفآن يمتن ولا ينححف ! يعني اسسويه بطريقه ذي ملعقتين ششوفآن ونصص كوب حليب خآلي الدسمم ! تمتن ولآ ععآديي مآتضضر ! وكم سعره حراريه في الشوفآن تككفون بالله :"( اععطونآ تججآربكم مع الشوفان
آلحممممدآلله لآني والله اعششققهه
الله يسسهل عليككك ويسسعدك دنيآ وآخخره
مشششكوره حححبيبي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.