شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

132

  2. كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان
    نزلتي ولا زدتي
    تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان
    والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل
    يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد
    :11retcher

    الوزن اول رمضان:


    الوزن اخر رمضان:



    اسم النظام الي اتبعتيه

  3. rola_2008
    كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد :11retcher الوزن اول رمضان: الوزن اخر رمضان: …
    ابدا انا


    الوزن اول رمضان:
    65

    الوزن اخر رمضان:
    65


    اسم النظام الي اتبعتيه
    تخفيف اكل وشوية رياضة


    والله مش عاجبني بس يالله اهم شئ ما زدت
    :44:
    يالله اعطونا اوزانكم

  4. @romans_4

    rola_2008
    كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد :11retcher الوزن اول رمضان: الوزن اخر رمضان: …
    بداية رمضان.

    ٦٠

    نهاية رمضان

    ٦٢

    والحين ٦١ونص

    بس ابد ماسويت رجيم ولا مشيت ابد ولا فكرت بالشاي الأخضر حتى

    وان شاء الله راح ارجع للرجيم

  5. rola_2008
    كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد :11retcher الوزن اول رمضان: الوزن اخر رمضان: …
    موفقة ان شاء الله والله ينحفنا جميعا من غير شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.