شوفي انا عارفه اللي اقوله خارج عن النظام :07:
بس عشان موضوع الانخفاض عندك ينحل مؤقتا
امتنعي عن الخبز والرز والمكرونه واي شي فيه دقيق او سكر ترى هي السبب الاساسي للتكيس وضعف الغده واحتباس السوائل
يعني نفس دشتي المرحله الثالثه تقريبا وهو انك تضيفي فواكه وحليب وزبادي وزبيب وقليل مكسرات يعني زبديه صغيره وممكن قطعه وحده شوكلاته للضروووووووره
منها سكرك حيمشي تمام :2thmup:
ومنها وزنك رح ينزل رح ينزل بس شويه ابطأ
بأختصار اي شي مصنع لاتاكليه ..... جربيه وادعيلي
ترى اتكلم من تجربة اختي كان وزنها 111 وصار 92 في شهرين ونص بس لاقوة الا بالله ماتخالف لو تموت جوع :king:
بس لاتسيبينا :crap:
قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد
متابعة النقاش، صفحة 179