شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @mlamh_khgooolh

    دشتيه للآخر
    انا وزنت امس بس النت تعبني فطنشت الحمدلله نقصت 2.5 كيلو :hearts: للأسف المفروض 3 بس غشيت اكلت قطعه بيتزا لبنانيه واليوم الثاني لقيت وزني زايد :mad: بكمل هذا الاسبوع وان شاء الله انقص كمان 2 كيلو ....اخاف اقول اكثر واحبط :f226:
    اهليييييييييين بنات

    امس رفع ضغطي الموقع مايفتح معي

    المهم وزنت امس نازله كيلو صار 74

    طبعا بدايتي بالرجيم كان 93:D
    بس وقفت فتررررررررررررررررره والحين رجعت له

  3. @mars1_1

    لا تزعلون شوفوني نقصت نصف كيلو فقط ما زعلت انقص نصف كيلو ولا ازيد نصف كيلو
    ولا تضعون ارقام خياليه لانفسكم وتجون توزنون وتلاقون ما نزلتم الرقم الي كنتم متوقعينه ويسير عندكم احباط
    واحده اتصلت على دكتور متخصص في الرجيم في التلفاز وتقول ما تقدر تنتظم على رجيم
    قال خففي اكلك وامشي واضمن لك كل شهر تنقصين كيلو
    وقال اعملي معادله
    كل شهر كيلو وسنه 12 شهر يعني كل سنه بتنقصين 12 كيلو احسن ما تزيدين 12ك
    وكل سنه زي كذه وبينزل وزنك مع مرور الوقت
    وحسن ما تنزلينه في مده قصيره وترجعينه في مده اقصر
    الي نقصو 2ك خير وبركه واحمدو الله عليها وستمرو عساكم على القوه

  4. @aikochan

    ملامح خجوٍوٍوٍله
    كم وحده عندك بالواتس وبعد امممم من البنات الي هنا ولا غير :27:
    [quote=ملامح خجوٍوٍوٍله;77518949]كم وحده عندك بالواتس وبعد امممم من البنات الي هنا ولا غير :27:للاسف كانت عندي وحدة من هنا بس راحت قالت ضروف ماتقدر بالواتس
    فخلوه يابنات بالبيبي احسن

  5. @allend

    مرحبا
    النت كان يقطع كتير عشان كدا مليت وما دخلت لكن الحين اتصلح وبكتبلكم يوميات امس واليوم لان الباقي ما افتكره هههههههه
    امس كنت صايمه الفطور كان سلطه وشووووووية لحم مرره قليل يعني وبعدين ساعة 12 اكلت 3 كرات لحم صغيره والسحور كان اتنين برجر امريكانا المربعه مع جبنة شرايح
    وشربت زنجبيل مع قرفه + ليمون بمويه دافيه
    وعملت رياضة كتير
    اليوم الى الان صايمه وحالتي حاله من حررر المدرسه وبكمل بعدين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.