شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

797

  1. @shthy_alsmt عضوة جديدة

    #77400427
    انا بعد معاكم
    ولادة لي 4 شهور
    وزني الحالي 89
    الهدف الاول 80
    الهدف الثاني 75
    الرجيم المتـبع رجيم غلا الاشواق مــع الشوربة الحارقة للدهون
    والرياضية 3 ايام بالاسبوع جهاز الاربوتراك ((الدراجة))
    وان شاللـه نحقق اماااالنااااا

  2. @lyn_yosf عضوة جديدة

    #77544708
    الله يعطيكوا العافية على هذه النصائح انا بديت اسوي التمارين والله يجعلها بفايدة لان لي بطن كبيرة من بعد ولادتي وتعبت وانا احاول فيها وشربت اشياء كثيرة وما سوت معي شيء وانا الان بسوي التمارين والله يجعلها بفائدة

  3. @shyhan_albah عضوة فعالة

    #77611152
    وانا وانا معاكم صار لي والده 3 شهوركنت قبل الحمل 70 وبعد الولاده 83 يادافع البلا
    عاد جسمي شرهه يفشل لازم رجيم هدفي الاول 75طبعا ارضع طبيعي بس مانزلت ولا كيلو
    ببدا من اليوم الجمعه واكتب يومياتي عشا ن اتشجع يالله لاتنسوني من دعواتكم

  4. @roh_o_roh888 عضوة جديدة

    #77673306
    انا رجيمي اغلبه بروتين بس بتابع معكم لاني احب الحماس هههههه

  5. @klby_asyrkhlod عضوة نشيطة

    #77690402
    وانامعكم تكفون خذوني حلال عليكم والده من ثلاث شهور وزني الحالي 58ولله الحمدبس حابه انزل 5كيلو النظام المتبع تخفيف بس والله ييسرلناوينحفناعلى خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.