هلا فيكم بنات كيفكم
كنت السنه اللي فاتت معاكم برجيم الدشتي
استمريت عليه من شهر ذى القعده الى شهر شعبان طبعا سافرت وتركت الرجيم وشهر رمضان حاولت ماقدرت وهذا الشهر يوم اخبص يوم رجيم ماعندي اراده مثل السنه اللي فاتت
طبعا خسرت 45 كيلو على هذا الرجيم خلال 9 شهور تقريبا
وزني اول مابديت كان 48 كيلو الى شهر شعبان صار 103
الان بعد التخبيص خلال ثلاث شهور رجع وزني 112
والحين ابي ابدا فيه من بكرا بس يبي لي اشوي ارداه مثل قبل ان شاء الله اواصل ابي اوصل الى هدفي الاول واهو ابي اشوف وزني اقل من 100 ابي 99
من بكرا ان شاء الله بصوم الايام اللي علي وابد في رجيم الدشتي
الوزن الان : 112
الطول : 168
الهدف الاول: 99
الهدف الثاني: اتمنى 80
قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد
متابعة النقاش، صفحة 196
