سلام
اليوم تمام مشيت على الرجيم بس للأسف انعزمت المغرب على القهوهوما حبيت أقولها مسويه رجيم وخبصت كم حبه تمره وكت كات والله ان قهرت يوم رجعت للبيت
اليوم لي يصير ست ايام في رجيم دشتي
وان شاء الله الاسبوع هذا يكون تمام وماخبص وبقاطع الجمعات
الفطور كان حبتين فطر مقلي بشوي زيت ملعقة جبن
والغدا مشويات
بس العشا ما تعشيت تكفي التخبيصه
اي ومشيت ٤٥ دقيقه
والأخت مارس يالله معك بالتحدي الله يقويني يارب ويقويك
قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد
متابعة النقاش، صفحة 211