شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

550

  1. @shokolath_markh

    daly.dode
    انا وزني 140 كيلو وطولي 173 وودي انحف بس مشكلتي ارادتي ضعيفه وماعندي شي يشغنلي بدت تخفيف وحاسه بفرق بسيط من ناحيه البطن بس بديت احس بملل وناس نصحوني اني مامنع نفسي بس تكون كميه الاكل قليله واشرب مويه كثير واتريض نفسي اراداتي تستمر معايا…
    اولا حطي في بالك شكلك هل راضيه عليه 
    كل ما اكلتي تذكري الملابس اللي شفتيها بس مشكلتها ما تصلح 
    امنعي نفسك بالتدريج لانك لو بديتي قاسيه ماراح تستمري 
    واخر شي اقري في المنتدى كثير نزلوا ونجحوا في الرجيم ايش ناقصك عندهم عندك اراده مثلك مثلهم 
    اما الرجيمات شوفي اللي يناسبك  كثير تجارب هنا بس ما انصحك بالكمون والاشياء هذي احسها متعبه 
    عندك النعناع مره حلو وكمان الشاهي العادي بدون سكر يسد الشهيه ويهضم والاناناس والكيوي  والبرتقال كلها للرجيم 
    موفقه يارب 

  2. @dalydode

    شوكولاته ماركه
    اولا حطي في بالك شكلك هل راضيه عليه  كل ما اكلتي تذكري الملابس اللي شفتيها بس مشكلتها ما تصلح  امنعي نفسك بالتدريج لانك لو بديتي قاسيه ماراح تستمري  واخر شي اقري في المنتدى كثير نزلوا ونجحوا في الرجيم ايش ناقصك عندهم عندك اراده مثلك مثلهم …
    تسلمي شوكولاته ....انا اوقات ممشكلتي الفراغ ماعندي لاشغل ولا مشغله الا اذا قمت سويت شغل البيت وبعد كده ماعندي شي بأفضى وهالفضى بيخليني ادور عالتسالي

    بس ليا فتره شهر وانا بحاول واحسه افضل حتى في نومي وفي تنفسي
    بكمل وبحاول وان شالله اقدر يارب

  3. @or_alhya

    daly.dode
    انا وزني 140 كيلو وطولي 173 وودي انحف بس مشكلتي ارادتي ضعيفه وماعندي شي يشغنلي بدت تخفيف وحاسه بفرق بسيط من ناحيه البطن بس بديت احس بملل وناس نصحوني اني مامنع نفسي بس تكون كميه الاكل قليله واشرب مويه كثير واتريض نفسي اراداتي تستمر معايا…
    يارب يوفقك
    التسالي دي مصيبة
    بس لو تقدري تقلليها و بالتدريج الين تقطعيها
    و كلام الاخت شكلاته عين العقل

  4. @or_alhya

    daly.dode
    انا وزني 140 كيلو وطولي 173 وودي انحف بس مشكلتي ارادتي ضعيفه وماعندي شي يشغنلي بدت تخفيف وحاسه بفرق بسيط من ناحيه البطن بس بديت احس بملل وناس نصحوني اني مامنع نفسي بس تكون كميه الاكل قليله واشرب مويه كثير واتريض نفسي اراداتي تستمر معايا…
    نقصيهم على مراحل لو تقعدي سنتين المهم تشيلي الوزن دا والله هم حاسه بيكي

  5. @7loooh

    السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
    استغفر الله ولاإله الا الله محمد رسول الله
    بنآت عالم حواء
    هذي بعض من سيرتي
    اسمي : لأريد ذكره
    عمري:14 سنة
    في الصف الثاني متوسط

    جسمي لست سمينه جداً
    لكن اميل للسمنة
    في رمضآن نحفت ولكن عدت سمينه مرآ اخرا

    هل تعرفون مآهي مشكلتي؟؟

    لاأأكل نعم لست أكل بكثره مثل توقعآتكم
    لكن ماللذي فعل بي ذلكك

    (الشبسآت - الشوكليت) :ohplease:
    اكلهم بكثره لدرجه
    اني أكل 9 شيبس بالليوم
    و3 شوكلاته
    والوجبآت
    لست اكل مثل العآلم
    والحبوب اللتي ظهرت بوجهي بسبب الشبسآت

    وهل بكم بمسآعدتي أريد ان انحف قبل عيد الاضحى المبآرك
    كتبت الموضوع في(19 ذوالقعده 1433هـ)
    أريد جدول ونصآئح منكم بمسآعدتي

    جزيتم خيرا



    <<<اتكلم بالفصحى احم يالبى


    وجزا الله من رفعت الموضوع

    تقبلو مروري حلوه 7loOoh

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.