شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

373

  2. @nkh_khas محررة ذهبية

    #78716475
    الاكل باعتدال
    والغي وجبه العشاء وبدليها بتفاحه خضراء او زبادي قليل الدسم .

  3. @abtsam_gthab_aampk محررة ذهبية

    #78936864
    سلام عليكم
    انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه

    طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف

    انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش
    ونفعت معاي هالطريقة
    بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني

    بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش
    ومشكورات :23:

  4. @rghod_9 محررة

    #78936996
    أبتسامة جذابة A&K
    سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشك…
    رجيم السوائل جربته ونحفني من 69 ل 66 في اسبوع ماشاء الله تبارك الرحمن
    وريجم التمر واللبن اسبوع وكمان من 66 ل 63.300
    لااله الا الله محمد رسول الله
    وببدأ عذاري بكره بإذن الله جربته قبل ونقصت 4 في اسبوع والحين بجربه وبعده راح اتبع النظام الحياتي تبع نوع الجسم التناسلي
    اتمنى اني افدتك

  5. @alkbr4 عضوة فعالة

    #78937013
    أبتسامة جذابة A&K
    سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشك…
    رجيم ترك النشويات ينحف كيلو باليوم بس يتعب لازم اراده قويه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.