شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @nskafh_11

    انا الي اقصد بقوت لتحليل اقصد كم ساعه بعد الاكل (للي جرب) وش الاكل الي يعطي التحليل بعده اللون البنفسجي ( للي جرب)

  3. @green_lemon

    بنات اسعدتم صباحا ..

    يارشيقات المستقبل انصحكم وعن تجربه هالرجيم شيء خيالي ماتحسين انك مسويه رجيم
    :booo:

    تخيلو كنت 94 .. .. واتبعت هالنظام بس بالشكل يخليك نحيفه والكل يلاحظ حتى لو كنتي داخله عالم الثمانينات ..:rotaeye: وتركته من شهر 10 و11 و12 والان برجعله صح قفزت كيلو .او كيلوين . ااذا اتبعت نظامي المعتاد بس خلاص .. معتمده على التخفيف والحمد لله وشكلي برجع له :smheart: بشهر واحد

    الان وزني 83 << ماشاء الله وان شاء الله احقق هدفي 75 :smheart:

  4. @mthkrat_smyn

    انا كل يوم اقيس وزني تخيلو امس اكلت حبة فراوله صغنونه مره اغتثيت من البروتين وكنت قايسه وزني واليم يوم قستها لقيتني زايده 400 جرام مره مقهوره مره مره
    كنت قريب بنقص الكيلوين والنص اخر مره الخبط بشيء ابمشي اليوم عقاب لي ):

  5. @mthkrat_smyn

    روما ماشالله تبارك الله الله ينحفك من غير ضرر ولا اذيه

    بكم شهر نقصتي وزنك

    وقولي لنا تجربتك وش كنت تاكلين وكذا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.