شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @thkk_hlm

    يومي الجمعه
    صايمه افطرت 3تمرات وقهوه وحبة سمبوسه وصحن صغير شوربه وكاس عصير ومويه
    العشاء شريحتين توست بلبنه وكاس عصير

    السحور شريحتين توست بلبنه ونص كاس حليب ومويه
    ماااااااااااااااااافيه وقت للرياضه بس شغل البيت
    الله يجزى الجميع خييييييييييييييير لولا الله ثم تشجيعكم ما التزمنا

  2. @am_mhnd2222_1

    صباح الخيرات يومياتي ليوم الجمعه طبعا فطرت 2توست مع جبن والغداء رز مسلوق طبق صغير مع شويه لبن زبادي والعشاء كم قطعه شمام لكن للاسف المويه مررره قليل لانو القولون مررره ملتهب عندي فحاسه بغثيان

  3. @d00ra

    صباح الخير
    حابه انظم لكم ،انا والده لي 4 شهور و وزني زاد بعد الولادة رجعت لوزني و انا حامل
    و كنت قبل الحمل 90 ، و راح يكون هدفي خلال الاشهر القادمه باذن الله

    الاسم دورا
    الطول 172
    الوزن قبل اسبوع 113
    الوزن هذا الاسبوع 112.3
    الرجيم تخفيف
    الاعشاب شاي اخضر و خلطة شرايح الليمون
    الادويه زنيكال الى ان اوصل ل 99

  5. @dodo_alamorh

    D00ra
    صباح الخير حابه انظم لكم ،انا والده لي 4 شهور و وزني زاد بعد الولادة رجعت لوزني و انا حامل و كنت قبل الحمل 90 ، و راح يكون هدفي خلال الاشهر القادمه باذن الله الاسم دورا الطول 172 الوزن قبل اسبوع 113 الوزن هذا الاسبوع 112.3 الرجيم تخفيف…
    هلا دورا انتي معانا في قروب رشاقتي سر تألقي ونكتب باللون الازرق

    ويا رب ينحفنا وياكي على خير على فكره وزنك نفس وزني تقريبا بس انا كنت 118 الله يعين واقدر اوصل للمثالي يا رب


    حياك يا قمر وربي ينحفنا واياك على خير وصحه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.