شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

373
  1. @alhloh_53

    أبتسامة جذابة A&K
    سلام عليكم انا لازم انحف بسرعه وابية يبين بالشكل انو ناحفة بسرعه طبعا يكون اسبوعين وبعد كدا امشي ع التخفيف انا جربت رجيمات كتيرة بس تطفش ونفعت معاي هالطريقة بس ابي رجيم سريع النزول يبين فيني بليييييييز لاحد يقولي مو صحي ومدري ايش ومشك…
    حبيبتي رجيم نوع الجسم 
    ينحف الاماكن المستعصيه 
    ويبان ف الشكل اكثر من الوزن 
    اذا كان وزنج عاالي بتنحفين 5-7 كيلو ف الاسبوع 
    واذا وزنج مب وايد عالي بتنحفين 3 كيلو وفوق 
    نصيحه مني هذا احسن رجيم 
    وما يرجع الوزن 
    وشوف تجارب البنات عليه عشان تتأكدين 
    فمان الله :)
  2. سلام بنات الي عندها رجيم ينزل الوزن باسرع وقت تعطيني اياه لنو بعد زواجي وزني زاد وزوجي من نوع الي مايحب السمنة وين مانروح ونجي يقول لو انك نحيفه كان لبستي ذا وذاك والله يابنات تعب كل ماسويت رجيم تعبني تقول الدكتورة وقفي مو زين لك وقللة من اكلي ومافي فايده ايش اسوي:23::icon29::11retcher
  3. @dmaa_ghla_12

    سارة البدر
    سلام بنات الي عندها رجيم ينزل الوزن باسرع وقت تعطيني اياه لنو بعد زواجي وزني زاد وزوجي من نوع الي مايحب السمنة وين مانروح ونجي يقول لو انك نحيفه كان لبستي ذا وذاك والله يابنات تعب كل ماسويت رجيم تعبني تقول الدكتورة وقفي مو زين لك وقللة من …
    قللي من اكلك خاصة النشويات احدفي الغازيات وركزي على شرب الماء بكثرة
    وضروري تمشي ع الاقل نص ساعة
    شغل البيت ماينفع ضروري الحركة اكثر ولاتنسي فيتامين مناسب لك او ركزي على الخضار والفواكه حبة او حبتين باليوم
    حتى ماتتأثر البشرة ويبين عليك التعب

    ادخلي قسم السمنة والنحافة
    واشتركي بقر,بات قسم الرشاقة

    ولاتبيني لزوجك تاثرك بالعكس امددحي نفسك وخليك واااثقة حتى يسكت مايعيد بنفس الموضوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.