شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @bnot_kyot_amp

    يااااااااااااعمري يااابنت مامتي
    الف الف الف الف الف الف الف ترليون مليووون مبروووك يااااقلبي
    وررررربي فرحت لكي من اعمااااق قلبي انتى ويتيمة تائهة
    قصتك رررررروعة واثرت فيا فوق ماتتخيلي
    الله يسعدك وتوصلي لهدفك بخير وصحة يااارب
    وووووهـ بس من فرحتي كانوا انا الي فزت ياااااملكه والله ملكة

  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    الجداول الجديدة ^^
    يا مال العافية يا تفاااصيل
    يسسلم لي هالديات يا قمر
    مررة ما قصرتي .. الله يسسعدك و ينولك اللي ببالك يارب

  3. @bnot_kyot_amp

    يووووومياتي الاحد&الاثنين
    كيفكم ياااحلوين
    كوب جريب فروت
    ف:1توست بر+جبنة لايت +طماطم
    سناك الساعه 12كوب حليب خالي الدسم
    غ:طبق سلطة بدون زيت +قطعه لحم مشوي
    المغرب حبه تفاحة
    ع :شوربه خضار فقط
    مشي سااعة +تمارين لليدين والبطن
    شربت شاي اخضر +زنجبيل
    شرب 6اكواب مويه
    الحمدالله التزامت ^^

  4. @grayrose

    بنت مآمتي
    مسسسساء الووورد الله يبارك في اعماركم جميعا طبعا توي راجعة من الدوام .. كان عندي زيارة خارج الرياض .. الله لا يعاقبنا بس .. هلكت بقول لكم سالفتي مع السمنة ع السريع و بعدها راجعة ارد عليكم وحدة وحدة بإذن الله احم احم .. واضح الص…
    واآآاااو ما شاء الله تبارككـ الرحمن .,.
    الله يزيد عزيمتك عزيمه واصرارك اصرار
    و رررربي بطله .. :kiss2:
    قصتك اثرت فيني ممرره وخليتيني اعزم استممر .. :biggrin:

    نظامي لليوم الاثنين
    لسه مخبص نومي
    وجبه 1 : اول ما صحيت كاسين مو يه بعدها بنص ساعه شاهي اخضر + خبره بر مع جبن وزيت زيتون تغصبتها.,.
    حاسه بتعب اليوم ما ادري ليه و ما اشتهي اكل .,. :confused:
    الرياضه مشي ساعه .,.
    و مويه كثير .,.
    العشا : زبادي وخياره + شاهي اخضر .,.

    وسلاآمتكم :)

  5. @tfasyl_8

    ماشاءالله تبارك الله ..
    بنت مامتي الله يعطيك العآفية .. ويوووصلك لمبتغاك يااااااارب
    قصصصتك مششجعة ومثال يحتذى بة ..
    انتي بطــــــــــــــــــــــــــــــلة بطلــــــــــــــــــــة ولاتكفيك ماشاءالله تبارك الله ..
    والله يعووووووضك خيررر يااااارب .. ويرزقك من حيث لاتحتسبي ..
    شدددي حيلك بالرياااضة حتى مايترهل الجسسسم :(
    وفالك الرشاقة دائماً

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.