شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @mysan_10

    يومياتي ليوم الأربعاء
    ف: 2 توست + لبنه + عسل + خياره
    غ: سلطة خضراء بالتونه + 1 توست
    ع: 1 توست + زعتر وزيت زيتون + تفاحه + برتقاله

    المويه: ليترين
    الرياضه: 5 ميل + اوربتراك ربع ساعه + دراجه ربع ساعه
    والحمدلله
    ,’

  2. @dodo_alamorh

    mlook
    دودووووووووووووووووو يا دودووووووووووووو هاد الشعور لانو عليكي البيريود هيك بتعمل فينا انا كل ما شرفتني بكتأب منيح هالايام بس اكتاب اول كنت ابكيييييييييييييي وابكيييييييييييييييي هههههههههههه عادي حبيبة قلبي انتي لا تزعلي ولا شي مع الا…
    هلا دورا حبيبتي ما شاء الله يومك اخر تمام وفل الفل


    استمري على هيك حبيبتي وباذن الله تنحفي قريبا






    صحتين قلبو بس وين الرياضه

    يومك تمام وبالنسبه للشوايه رهيبه انا عندي الكينود المفتوحه لونها اسود رهيبه بشوي عليها كل شي وكمان جربي اشوي فليفله وبصل وجزر وكوسا الكوسا المشوي عليها يمي


    الماء رهيب شربتين كاستين كاملين الله يعطيكي اعافيه :2thmup:


    يا بنت وين الماء .؟ لازم 8 كاسات وانتي تقولي كاستين حاولي تزيديهم اوكي يا قمر ولا باقي يومك كويس وفالك الرشاقه







    هلا ملوك والله مبارح كانت فاقعه معي على الاخر تخيلي ناس تتبلى عليكي عينك عينك ويقصرو فيكي وبالاخر هم يزعلو وطبعا اللي مضايقني اني كبرت مخي كالعاده ورحت بست على راس ابو زوجي وراضيته مع انو متبلي علي !! بس قلت رجال كبير وخلص ما بدي مشاكل واللي ضايقني اكتر اني كنت لابسه ومتشيكه وفرحانه اني ضعفانه ما شلحت العبايه ولا بينت لبسي اهئ اهئ

    بس عادي ولا اهممني من حدا بس مبارح كان خاطري مكسور ولاني ما اكلت الكيكه صرت انا لئيمه وزعلانه منهم قمت اكلت منها مشان اختو تسكت وقلتلها عندي حموضه قالتلي يمكن حامل قلتلها ان شاء الله ادعولي وانا جايتني الدوره كتر الحكي معاهم ضياعه اساسا ههههههههههههه

  3. @dodo_alamorh

    تألقي في تميزي
    هدفي وزن مثالي 52 هذا الهدف الاول وثاني 48 وثالث 45 وهدفي الاخير والاهم رجيم تثبيت وفالكم رشاقه
    والله يا تفاصيل ما بيجنني الا هالميزان !! وبعدين باذن الله راح انحف بس هي وقت الدوره الواحد يقلب موده

    شكلي بروح بخبي الميزان عند امي ههههههه:icon30:




    هلا دورا والله انا نفسيتي مره احسن من بعد ما بديت دايت بس امس كان وضع خاص مشاكل ههههههههه

    وبالنسبه للوزن الحمد لله انا راضيه باي شي المهم في النازل ويلا شدي حيلك ترا انا منافسه مو سهله :tongue1:







    ههههههههههههههه والله اليوم هونت قلت بلاها اليوم لاني صحيت راسي زي الطبل من كتر ما صيحت بالليل بس الحمد لله على كل حال بجربو 3 ايام بس ببدأ من الجمعه والله انك بطله اللي صمدتي كل هالمده






    45 !!! حرام عليكي مو حلو مره كا النحف ذكرتيني بصاحبتي والله انها رايحه فيها نفسها وزنها يكون 44 وشكلها مو حلو ابدا من فوق بالذات اللبس حتى مو حلو عليها مو كذا اوفر !! على كل حال انتي اوصلي للشكل اللي بدك اياه ويا رب يكون شكلك زي القمر اهم شي اللبس يطلع يجنن عليكي

  4. @sar800

    هلا شنو أخباركم ..
    نظامي لليوم ..
    ف / بيضتين + خـــــيــــــــار ..
    غ / خضار مسلوقة ..
    ع / زبادي أكتيفيا + عصير أناناس وكيوي ..
    مشيت نصف ساعة ..
    الماء تقريباً 4 قوارير ماء ..
    وبث ثلامتكم .. وفالنا الرشاقة ..
    :7_5_131::7_5_122:

  5. @dodo_alamorh

    ميســان
    يومياتي ليوم الأربعاء ف: 2 توست + لبنه + عسل + خياره غ: سلطة خضراء بالتونه + 1 توست ع: 1 توست + زعتر وزيت زيتون + تفاحه + برتقاله المويه: ليترين الرياضه: 5 ميل + اوربتراك ربع ساعه + دراجه ربع ساعه والحمدلله ,’
    :pinklove:


    بنت مامتي على فكره انتي فهمتي غلط انا مو متأزمه منهم لاني عامله دايت انا كنت رايحه مبسوطه ولابسه لاني نحفانه لقيت زوابع ورعود واتهامات باطله مالها اساسا وانا بطبعي ما اناقش الكبار ولا ادافع عن نفسي واللي ضايقني انهم يتهمو وانا بس اعتذر واطيب خاطر وانا مين يطيب خاطر ونفسيتي زفت فاهمتني وبس رجعت الكل مبسوط الا انا هئ هئ بس فضفت هنا ورحت نمت خخخخخخخخخخخخخ احس اني زودتها


    بالنسبه للرجيم انا قررت بس ما نفذت هههههههههههه


    اليوم كان ملخبط على الاخر كلو نوم من كثر ما عصبت امس وكبت العصبيه وبعدين جالي زي النزيف ما ادري كل هالدم من وين يجي حتى الرياضه كنت ببدأ من اليوم اجلتها لبكرا الله يعين وبالنسبه للميزان بشوفلو حل وترني على الاخر

    شكلي برجع لرجيم الين الناشف بعد ما امسك الفواكه 3 ايام تصدقي هو اللي صقلي جسمي ووصلني لل 64 في يوم من الايام !!




    اسكتي من يوم ما رعدت اول مره وابني بس يسمع صوت بيشبه الرعد بينعفس وجهو وبيركش علي بمشايتو يعيط ويصرخ ومعصب !! صرت اكره الرعد حتى لو نايم يا حرام بيصحى فازز شكلو جبان هالولد

    هههههههههه


    الله يرزقك يا ملوك ولو انا ما في رعد عنا بس ما بتعرفي يمكن مستجابه يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.