ميودة اهلا وسهلا وان شاء الله معنا توصلي لهدف الي في بالك...
يوميات قروب التزمت 9 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,128- اليوم أخذت نفسي اليوم من ضغط اشغل ف بتدخل اكتب يومياتي اليوم
فطور :شربت حليب قليل دسم وغرشة مويه ومافطرت لان اخوي مستعجلة يرحوا دوام مع ان وقت مبكر ف مافطرت
لانه بيوصلني
الغداء :- كوسه ولحمة وحدة مسلوقة صار مااحب لحم ولاسمك يعني مااكثر فيهن مدري ليش من بديت رجيم
العشاء : توست اسمر بالجبنه وتفاحة وحليب قليل دسم
المويه :-احم احم الله يستر من الزفة الي بتجيني من بعض ناس
" مهم ماشربت الا مويه الي شربته صبح وعصر شربت ربع كوب عشان بس ابلع حبوب يعني بالاختصار غرشة مويه وربع يعني نقول كوبين وربع صراحة جو بارد بارد وماتعطشي
الرياضة اليوم ماسويت لاسف
طوال اسبوع بعمل رياضة كنت بعمل العصر بس اليوم جالسة وحدي في بيت ف خفت حد يدق باب وانا في غرفة بسوي رياضة ومااسمع صوت باب لكن مشيت اليوم صبح في جامعة شويه
وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــث mlook السبت يومك جدا جدا فقير كيف تحملتي الجوع الله يعينك ويومك اليوم حلو لكن ما يمنع تتعشي فواكه لو بدك تلغي العشا يعني بلاش خبز وتوست وجبنة بدليها بفاكهة شو رايك والله يتقبل صيامك ياقلبييي بالتوفيق يارب بخاف الكورن فلكس يجوعك مع الصيام …
ايه حبيبتي لاني قمت يوم السبت مالي نفس وشبعانة من تخبيص اليوم اللي قبله :ohwe:
وبالنسبة للكورن فليكس بالعكس احسه حلو يشبع أكثر من الفواكه .. الفواكه تجوعني
وبالنسبة للماء اي والله انسااااهااا .. واحاول اني أعود نفسي اشربها أكثر
ربي يسسسعدك على ردك وتشجيعك يآ سسسكرة- ديمونة
انا اليوم تاني يوم لي بهالريجيم ومرتاحة عليه ما بجوع امبارح جعت بس انا بسهر للفجر عرفتي فعودت حالي اروح قسم الطبخ اشبع عيوني من النظر عالطبخات الطيبة يميييييييي وهيك بصبر حال
ومرتاحة عليه وبيني وبينك بقول اني اخدة اجازة من الاكل لانو انا ملولة و واعتبرت حالي مليت من الاكل وحبيت اغير واكسر من روتين الاكل والملل منو شوي يعني معتبرة هال4 ايام كانو اجازة الي من الاكل هيك برتاح نفسيا
وبيني وبينك فعلا مليت من توست وجبنة وشاي وصدر دجاج وسلطة ملللللللللللللللللل
بنصحك فيه وقت ثبات وزنك ومدة مو طويلة لاتقل عن 4 الى 5 ايام بس وصدقيني بيتحرك الميزان انا تحرك وزني الحمد لله لاشوف للاربعاء كم بدو ينزل كمان
هلأ دودو وبنت مامتها راح يجو ويزفونا كلنا لانو ملاحظة كلنا ما عم نشرب ماء بهالبرد والله فعلا برررررررررررررد
كيفون عصافيرك الامامير
ووجهي اسود راح يكون وانا شايلة كيوياتي ورايحة بيت اهلي تخيلتي الموقف معي والله محرجة كتيييييييييييير اهئئئئئئئئئئئئئئئئئ
وينها دودوووووووووووووووووووووو ماشفتها اليوم بالتجمع الجديد ...............؟؟؟؟؟
دودو قرات تعليقك عن التفاح المشوي بس استغربته واستنكرته مابعرف مو متخيلة حالي باكل فواكه مشوية هههههههههههههههه
وعملت بحث عنو طلع انو بتخف كمية الماء عن الفواكه وقت نشويها وبيتركز السكر وبيزيد سعراتها يعني مو كتير وفينا نعتبرها اكلة حلو افضل ماناكل حلويات وشوكولاتات هيك يعني
ممكن اجربها بس بخاف ما اتقبلها ...........؟؟؟ mlook ديمونة انا اليوم تاني يوم لي بهالريجيم ومرتاحة عليه ما بجوع امبارح جعت بس انا بسهر للفجر عرفتي فعودت حالي اروح قسم الطبخ اشبع عيوني من النظر عالطبخات الطيبة يميييييييي وهيك بصبر حال ومرتاحة عليه وبيني وبينك بقول اني اخدة اجازة من ا…
انا بعد مش متقبلة تفاح مشوية لكن فعلا قريت رجيم حليب وتفاح مشوي ينزل وزن وبحاول اجربه طيب ايش نوع فواكه الي تاكليه يعني يوم كامل نفس فواكه مرة دكتورة قالت لاختي عشان تنزلي وزنك كلي بطيخ كيثر كيثر راح تخفض الوزن وتعبر كانك شربت ماء واكلتي في نفس وقت ومابيزيد وزن ... انا كيوي مابتزرع عندنا لذلك بستورد وبيكون طعمه مرة يعني انت وحظك لو حصلتيها مسكرة لذلك افكر في كمثرى وتفاح وشمام وبطيخ اذا بعمل رجيم فواكه لسه بنفكر في موضوع كان بفكر في رجيم لبن وتمر شفت الكل ذم هذا رجيموخفت يجيني سكر خصوص جدي وجدتي ام ابوي وامي فيهم سكر خايفة يجني سكر لان تاريخ عائلة فيه سكر
اما ماء والله مابحس بعطش مع اني عندي دوام ورايحة وجاية محاضرت وراء بعض وشرح مفروض اعطش بس مابعطش ابد
انا حاسة يبدا ياثر فيني حاسة وجهي بدا يكون جاف واظافر رجلي ويدي بتشقق مع اني برطبهم دائما خايفة يكون قلة ماء بس بحاول اشرب ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.