شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. وعندي استعداد اني امسك قروب
    قروب من وزن 80 إلى 70 و يكتبون باللون الأخضر


    بس حبيبتي حددي لنا يوم يتوقف فيه الاشتراك ! عشان مايصير لخبطه

  2. @dodo_alamorh

    احس ما في حدا اندل الموضوع لسا ههههههههههههههههههههههه


    على كل بيت جديد مبروك وباذن الله هالمره ننتقل للي بعده وانا تحت الميه اهيئ اهئ

  3. @dodo_alamorh

    rawabi3t
    وعندي استعداد اني امسك قروب قروب من وزن 80 إلى 70 و يكتبون باللون الأخضر بس حبيبتي حددي لنا يوم يتوقف فيه الاشتراك ! عشان مايصير لخبطه
    ههههههههههههههههههههههههههه



    على فكره هذا القروب قديم ومكان قسم الرشاقه وحياكي معانا اللي ماسكه القروب الاخضرر بنت مامتي حبيبتي


    حياكي معانا يا قمر وباذن الله تنحفي بخير وصحه


    واحنا منتظرين المشرفه تنقل الموضوع

  4. @the_white_heart

    مسااااااء الخيرااااات



    الحمد لله لقيتكم

    مبروك البيت الجديد ما نطلع منه بعون الله الا وصلنا المثالي

  5. @nur

    تسلمين ياعمري يادودو الاموره على ردودك وتشجيعاتك لينا وجزاك الله كل الخير.....
    الحمدلله وقف المطر وطلعت اتمشيت ساعه
    المهم رجيمي رجيم غلا الاشواق وانا ملتزم بيه ان شاء الله....الافطار يوميا...بيضتين والغذا طبق, نوع واحد من بروتين والعصر لو جعت طبق سلطه بدون ويت وملح بس انا بحط قلييل ملح وليمون...والعشاء بيض ...واتمشى كل يوم ساعه مشي السريع و اشرب تقريبا لترين ماي وشاي زنجبيل او نعناع و مرتين نسكافيه بالحليب.....هذا هو نظامي والحمدلله ملتزمه وعندي موعد مع اخصائية التغذيه بيوم ١٥-١ ان شاء الله اقدر انزل شوي من وزني على الاقل اطلع من التسعينات...ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.