تجمع رجيم اللقيمات \ قديم + لا يوجد متابعة

الا ياقلب ابوكي

كيف ماندري عنك

وحششششتيني ومبروك الف مبروك الحمل

ششوفي انتي حامل امشي على اللقيمات ولك كوبين حليب في اليوم مايعععععععتبر لقيمه لانك حامل وحاولي لقيماتك تكون فواكه خضروات اشياء مفيده يعني
كذا عشان لمن تولدي مايكون عندك زياده كبيره

بالتوفيق تابعيني:15:

سبحـــــــــــــــــــان الله

بديت يوميي توست اسمر وضعت فيها شكشوكه ملعقتين وملعقة حمص وملعقة جبن
سايل وبعد ساعتين اخذت تفاحه وموزه س 1لواحده سلطه نصف كوب ملعقتين معكرونه
واصبعين نقانق مع السلطه الحارقه لدهون
انا خبصت ولا لا

كيفك ياعسوله بصراحه تعبت الين فهمت الرجيم وبيني وبينك للحين موفاهمته مررره واليوم بديت كذا وشوفي اذا صح او لا الساعه ١٢ كوبين مويه والساعه ١ ربع رغيف وقطعه صغييييره جبنه بيضا الساع ٤ برتقاله الساعه ٦ نص موزه لانها كبيره الساعه ٩ الوجبه المفرحه وهي عباره عن رز ابيض كوب ونص تقريبا ونص علبه تونه كبيرة الحجم وكوب ونص سلطه والساعه ١١ حلى قد علبة الكبريت طمنيني كذا تمام