شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,307

  1. @am_shmsh

    soooooos
    اختي العزيزه ،،، كمية الاكل تحدد من قبل الرجيم، يعني اذا كان مكتوب مثلاً برتقالة تاكلي وحد واذا كان مكتوب برتقال من غير تحديد تاكلي حتى الشبع بالنسبة للدايت ببسي (2) علبه فقط في اليوم وسلامي للجميع:26:
    اذا على البرتقال والبيض واضح وهيّن لكن كيف أعرف كمية أو وزن الستيك أو الجبن المطلوب مثلا ؟؟

  2. @ryhan_oaldha

    أم شمسه
    اذا على البرتقال والبيض واضح وهيّن لكن كيف أعرف كمية أو وزن الستيك أو الجبن المطلوب مثلا ؟؟
    السلام عليكم...

    أبي أشارك معكم من بكرة بإذن الله الواحد الأحد...

    بس أبي أسأل أنا ما أقدر أكل اللحم بالليل... معدتي ما تتحمله ... أقدر أبدل الغداء بالعشاء أو يفرق بالوزن النازل؟

  4. بناااااااااااات الدورة مشرفه وابغي اشراب اشياء دافئه ضروري وش اسوي ؟؟ بطني حدها تعورني وش اسوي قولولي الله يجازيكم خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.