يسلمو
فعلا انا ابغى اشد جسمي
شكلي راح اعتمدها ان شاء الله
تحدي 30 days shred لنحت الجسم.. مين حابة تبدا معي
متابعة النقاش، صفحة 53
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,762ام جوان 2009 وانا كمان ان شاء الله ببدأ معاكم
الصراحه رووووعه حمستيني
عادي تستخدم التمارين وقت الدوره الشهريه
لاني سمعت الافضل تركها ووقت الدوره- Day 5
- 1day
الحمدالله سويت اول تمرين
اعجبني ان شاء الله استمر احلى ام9 1day الحمدالله سويت اول تمرين اعجبني ان شاء الله استمر
ممتاز هيبة امراءه يومك الرابع..وان شاء الله يصير كلو اهون مع الايام... بتوقع لازم تراعي اكلك انو يكون صحي يعني بس تنظيم لو حبيتي عشان تستفيدي بالشكل الصحيح
الحمد لله فن انو وصلتي لهالمرحلة وبالتوفيق حبيبتي
اعتمديها حبيبتي وراح تشوفي نتائجها المذهلة عالجسم وبإنتظارك معانا لتكتبي يومياتك:wink2:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.