شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344
  1. يعطيك العافيه دكتوره
    انا نحيفه وزني 47 وكل ماله ينزال اكلي كويس اخذ فتامين ج وحمض الفواليك وحديد اتبع نظام حلو عسل بالصبح والليل وحليب اناشور ومع ذالك الوزن ينزال عندي
    بس انا من النوع الحساسه دايم افكر وشيل هم بايش تنصحيني
  2. @hnyn_1430

    دكتورة ارجوا المساااعده
    انا اعاني من السمنه واذا سويت رجيم
    اتعب من القولون انتفااااخ في البطن وامسااااك شديد
    اريد نظاااااام غذااااااائي منها اخفف وزني ومنها مااتعب من القولون
    وزني حاليا 72كيلو
    الطول 155سم
    العمر 24سنه
    امارس رياضة المشي يوميا لمدة نص ساعه
    ارجوااا المساااااااااااااااعده في اسرع وقت
    وشكررررررررررررررا
    مااارديتي عللللي
  3. ~آلحآن البحر~
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 17 طولي 154 وزني 43 اعاني من نحافة شحوب طبعا كله راجع لسوء التغذية والاحظ ايضا ان عند الاكثار من تناول الدهون يزداد الاصفرار في بشرة وجهي تحديدا في منطقة الذقن وحوالي الفم لا اعلم لماذا ابغى نظام ص…


    نسيت اقولك الله يجزاك خير يادكتورة مابي النظام يحتوي على الكثير من الدهون والمقالي لان كثرة الدهون والسكريات تاثر على بشرتي ويطلع لي حب
    لكن بنفس الوقت ابي ازيد وزني كيف اسوي الله يعطيك العافيه ومشكورة مقدما
  4. @am_alshykh_7

    ~آلحآن البحر~
    نسيت اقولك الله يجزاك خير يادكتورة مابي النظام يحتوي على الكثير من الدهون والمقالي لان كثرة الدهون والسكريات تاثر على بشرتي ويطلع لي حب لكن بنفس الوقت ابي ازيد وزني كيف اسوي الله يعطيك العافيه ومشكورة مقدما
    الله يسعدك يادكتوره
    انا طولي 155
    وزني 62
    كم وزني المناسب
    ودي في نظام غذائي استمر عليه دائما مابغا رجيم مؤقت
    انا ماعندي مشكله حتى لو نقصت في الشهر ربع كيلو

    انا يادكتوره اكل الخبز الابيض الخبز البر لاكته يسببلى امساك وغازات
    وهل السعرات في الخبز الابيض = السعرات فى الخبز البر

    الله يعطيك العافيه دكتوره
  5. د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته غالياتي اعتذر لكن واوالي الرد تباعا على اسلتكم فلكم مني كل الاحترام والتقدير والمحبه وحياكن الله
    مرحبا دكتوره
    هل فيه ضرر من شرب الكركديه البارد كوبين يوميا لان عندي رتفاع بسيط في الضقظ

    غلما بان الدكتور قلي ماتحتاجين علاج لان الارتفاع بسيط وهل فيه شي اخرغير الكركديه يساعد

    على انخفاظ الضقط

    وهل الزنجبيل يرفع الضقط او ينزله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.