شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. دودو الاموره
    يوم الخميس على الريق: كوبين ماء الافطار: لا يوجد سناك: كوبنسكافيه خلطة الكمون والليمون الغداء: سلطه + زبدية صغيره شوربة عدس + نص كوبعصير برتقال سناك : هوت تشوكليت دايت اللي يجي جاهز الكوب فيه45 سعر بس ما عجبني حسيتو حالي طبعا سك…
    ماشاء الله حولك شادة الهمة ومنضبطة هالايام يارب دوووم الارادة عالية

    الله يوفقك يومياتك حلللللللللللللللوة وبطلة

    وهالتمارين سببتلك ازمة شد العضل مشكلة والله الله يعينك

    بالتوفيق يارب

  2. @smralgmyl

    يوم الخميس

    6صباحا على الريق ليمون +ماء دافئ

    8صباحا فطور جبنة +كافي +شابورة

    بدأته الكارثة تفاصيلى ما بقي شيء ما أكلته

    1 ظهرا غداء كان المفروض اني احصل على مكافاة 2اندومي فقط

    6مساءا عشاء جانا ضيوف وتعشواعندنا رز + دجاج +شاورما +وببسي (تخيلي شكلي لم اقاوم واكلت كل شيء )

    بعد العشاء كيك النجاح +ببسي +وفشار +وكيت كات (ابشرك تفاصيل ما خليت في نفسي مكان زياده للأكل)

    ماء 4 كاسات ماء ماكنت فاضية مشغولة بالأكل

    رياضة صفر من شدة الخيبة

    شفتي يافصولتي كيف يومي سيء

    ولهذا السبب كنت مشغولة ما نزلت يومي

  3. @smralgmyl

    الجمعة
    فطور 10صباحا عصير فاكهه
    غداء برتقال وتفاح حتى انظف المعدة من أكل الخميس
    عشاء 8 م رز +ربع دجاجه +عصير
    ماء 4 ماء
    رياضة مازلت سيئة

  4. @dymonh_1

    يوميات الجمعة بكتبه من الان لان ماراح يتوفر عندي نت واصلا بنام بعد شوي
    الفطور:- خبز اسمر لبنه دايت +خبز اسمر مربى دايت وشاي برودوقش

    قبل غداء : كم حبة شيبس وكانت غلطة صراحة شفتها امامي بالغلط

    الغداء : تقريبا 4 معالق روز وقطعة صغير صغير سمك مقلي

    العشاء:- فطيرة بدون زيت دجاج مسلوق وجبن وبيضه والحين بشرب شااي بحليب خالي من دسم

    ماء : الى الان كوبين

    الرياضة: تحركت في بيت وطلعت درج 4 مرات




  5. @thkk_hlm

    مساء الخير
    شكرا تفاصيلووووو الحلوه على التعديل
    المعذره ملووووووك امس كان عندنا زواج ويومي كان ملخبط ولا اذكر وش اكلت بالضبط
    ويمكن ما اقدر ادخل يوميا علشان الاجازه شغل بيت وطلعات مافيه وقت وقت للنت
    هدفي 1 رمضان اكون وصلت 60 يعني باقيلي حوالي 7 ك ياااااااااااااااااارب اقدر انزلهم الفتره الجايه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.