شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,762

  1. @amyr_alaasor

    Level1
    Day5
    انهيت التمارين لليوم بس ما ادري ليه سمنانه نص كيلو عالميزان مع انو حسيت انو جسمي فيه شي متغير للافضل بس ما عرفت ايش هو

  2. @s_s_4

    اكتب باللون الأزرق زي ما انتم شايفين يا صبايا

    المستوى الثاني
    اليوم الثاني 

    أحس اليوم التمارين أهون من امس الحمد لله ..فعلا يا زين عرقت اليوم كثير و تعبت و حسيت أوقات أن نفسي يزيد ..
    كله فدى هرمون السعادة اللي نحصل عليه آخر التمرين ..

    حمااااااااااس يا صبايا

  3. @i_will

    شمعة الوجود
    زين انا متأكده ان كلامك طالع من قلبك ولمصلحتنا  تدرين ليش مشتركه انا بها القروب حتى استحي اكتب اني ما سويت التمرين اليوم او ماانتظمت عالدايت اشوف نتايج وحماس البنات واتحمس اتمنى البنات يشدو حيلهم كلها كم يوم وتشوفين النتايج وتتحمسين للتمار…
    هههههههه والله حتى انا كل شوي اطلعهم لصحباتي اقلهم بالله شوفوا عندكم زيها :35:ترى بالفعل فرق بيني وبينهم مع ان رحت قست وزني عند مركز كامبرديج طلعت ناقصة عضلات على الميزان قلت وش ؟ ميزانكم مخرف ههههههههههه والله باين فرق ما علي من ميزانهم حستمر وبكيفهم
    ترى يا بنات انا عاملة عملية الشق فيها يا كبره بالطول وماشاء الله في الليفل الأول وحسيت تغير بسيط فيها صح مو كبير بس والله اتحددت

  4. @s_altmyz_r

    day 4
    level 2

    و لله الحمد
    بالنسبة للمقاسات تغيرت و الكيلوات نقصت واحد كيلو ما شاء و لا قوة الا بالله
    راضية بالنتيجة لان تخفيفي ما منعت منه الحلويات اكل قضمة وحدة من اي شي نفسي فيه بس مو طول اليوم مرة وحدة باليوم 

    حتى حبة بسكوت الاوريو اخذ منها قضمة 
    يعني ما اكمل البسكوتة 

    و الاوريو كان مثال لاني اشتهيته و انا اتسوق في الماركت و اخذته ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.