شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,762

  1. @am_goan_2009

    تسلمي حبيبتي زيونه على نصايحك الحلوة
    انا تجيني فترات ابطل عشا بس زبادي او فاكهه
    واحس اني كثير خفيفه وينقص وزني وعلى قولتك اكثر شي يبين فالبطن
    لكن ان شاء الله من اليوم ببطل اكل من المغرب

  2. @zainjordan

    صاحبة الموضوع
    ام جوان 2009
    تسلمي حبيبتي زيونه على نصايحك الحلوة انا تجيني فترات ابطل عشا بس زبادي او فاكهه واحس اني كثير خفيفه وينقص وزني وعلى قولتك اكثر شي يبين فالبطن لكن ان شاء الله من اليوم ببطل اكل من المغرب
    Level-3

    Day 3

    الحمد لله خلصت اليوم الثالث على خير:7_5_131:

  3. @am_ghn_oghla

    الحمد لله تم اليوم الثاني من الليفل الثاني.....بس تعععععععبت حيل...الله يعين وينحفني وينحفكم بخير وعافيه..

  4. @sd_alaml_2

    بنات يصير ادخل في قروبين في نفس الوقت لان الان في تجمع وخاطري أنظم معكم لان صارلي فتره على تمارين الخمسه ميل حلوه بس احس هذي التمارين تشد اكثر امس عملتها وعجبتني مرره صح متعبه بس ممتعه ووقتهاقصير

  5. @0o_athkrony_o0

    مرحباً بإحدى وانشط قروب لي فتره متابعتكم واليوم نويت انظم لقروبكم عاجبني حماسك يازين وحماس وسن ماشاءالله عليكم بعد ساعتين ببدء التمرينات ،،،،،،، وزني ٦٣ وطولي ١٦٥ لي فتره برجيم الدوكان أبي أسألكم كم وزن الأثقال ???? أشوفكم بعد التمرين في أمان الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.