شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @moon_sama

    سلام عالرشيقات
    فطوري
    خبز توست اسمر وشريحه جبن وكاس حليب
    غداء 5ملاعق رز صدر دجاجه مشوي صحن سلطه الزبادي بالخيار والنعناع
    سناك 1كويكز بالوت لايت صناعته كنديه يجنننننن
    رياضه جيليان بدون مشي لان اليوم الجو مطر مايساعد اطلع امشي اعوض بكره ان شا الله
    العنايه ولاشي للاسف

  2. @thkk_hlm

    مساء الخير ياحلوات
    يومي الأحد
    على الريق كاس مويه وثلاث تمرات
    الفطور 2 بيضه مقليه بزيت زيتون ورشة بقدونس حطيته بصامولية بر وشاهي
    سناك برتقاله
    الغداء صدر دجاجه مع فلفل رومي مشوح بنقطة زيت زيتون وصامولية بر
    سناك 3 تمرات وقطعة بسبوسه بدون شيره
    العشاء شريحتين توست بلبنه وبرتقاله
    المويه حوالي 7 كاسات
    الرياضه مشي سريع نص ساعه بالحوش

  4. @am_sary_8

    فوضى و بسسسسسسس
    بس إذا كل إجازة راح نجيب العيد مشكلة بعد
    على قولة جدتي ( لا طبنا ولا غدى الشر ) هههههههههههه
    إذا كل إجازة راح نرجع فيها الكيلوات اللي خسرناها هذي طامة كبرى
    يبي لنا كنترول
    و أنا اولكم :mad:
    الله يعين بس
    وحشششششششششششتيني يا جميلة
    كيفك و كيف أمورك إن شاء الله تمام ؟!
    يسسسسسسعدك ربي


    واااااااااااااااااااااااااااااااااو اهلين وسهلين متى رجعتي


    تووني اشوووووووووووووووووووووووووووفك

    وانا اقوووووووووووووووووول القروب منووور يالله حيها وبيها


    تعبتي تفاصيل يادبااااا وربي شالتنا بشحومنااااا هههههه

    احس انها تحمد ربها انها انتقلت للقروب الاحمر يوم حست بالوزن التقيل


    الف الحمد لله ع سلااامتك ورجعتك لنا

    لك وحشه يانوور منور

  5. @fofo_alamyr

    الفطور صاموالى قشطة وعسل وشاهى
    الغداء بسكوت شاهى
    العصر تمر وقشر القهوة
    سناك نص برتقاله وتمر
    العشاء اربعه ملاعق. رز. نص بطاطس. وسلطة
    المويه 5كاسات
    الرياضه مشى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.