رجيم من اليوم 24/6/2006
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
37- شنو انواع الرياضات اللي تقومون فيها ؟؟
- انا كمان معاكم
وزني 73 ام محمد 1427 انا كمان معاكم وزني 73
مساء الخير ياخوتي وشلونكم مع الاكل في الاجازه ومغريتها اليوم افطارت:2تمر +زبادى
الغداء:قطعه لحم +خضار+سلطه
معليش التمر ولا ممنوعالزهراء100 مساء الخير ياخوتي وشلونكم مع الاكل في الاجازه ومغريتها اليوم افطارت:2تمر +زبادى الغداء:قطعه لحم +خضار+سلطه معليش التمر ولا ممنوع
الحمد لله المعنويات باين مرتفعة اريدكم اقوى واقوى
التمر مسموح بس كميات قليلة لا تزيد عن سبع تمرات يوميا وبالتوفيق
:7_5_122: الرياضات بانواعها مسموحة كل حسب مرونة عضلاته وطبيعة لياقته :42:- الحمد لله انا بعدني محافظه
بالرغم اني احس بالجوع
ماشؤبت غير كوفي وشاي وعصير وبكميات معقولة موزعة على اليوم
واسال الله الثبات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
بنات فاكرين رجيم القسم العلوي من الجسم
4 تعليق -
تجمع رجيم النقاط سر رشاقتي ..عاد اليكم من جديد
100 تعليق -
اسفة لطرح هذا الموضوع هنا تفاعل اكثر من قسم السمنة ( هل هذا رجيم صحي )
14 تعليق -
السلام عليكم كيفكم بنات اذا ممكن تفيدوني الي تعرف رجيم ينحف من عشر ايام الى اسبوعين
1 تعليق -
رجيم سمعت عليه مدح كثيررر و ابي ابداء من اليوم 15رمضان 1441
10 تعليق