شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @dymonh_1

    يومياتي من الان بكتبها لان خلاص بنام صار لي اكثر من 35 ساعة مانمت
    يوميات الاثنين
    الفطور...
    الغداء: صبع واحد محشي ملفوف وقطعة لحمة مسلوقة
    العشاء : كوب حليب
    الماء : تقريبا 8 اكواب
    الرياضة:...........

  2. @rhyfoooonh

    السلام عليكم صبايا ...ياساتر يادافع البلا ,, جلست اقرا اليوميات واغلبية الصبايا اللي مخبصه واللي كسلانه ماتسوي رياضه ( وانا اولهم :crap:) وش ذا جاتنا عين كنا شعله من الحماس .. شكلنا ناخذ من اثر باقي القروبات نحتونا :22:
    * بنت مامتي ,, ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله ,الله لايضرك بصراحه انجااااااااز ماكنت متوقعه ان وزنك كان كذا واهنيك على هالاراده والعزيمممه ويارب نشوفك قريب بالوزن المثالي

    * تفاصيلووووو ( كم احووبها هالبنت ) الله يوفقك ويسهل اختباراتك ويرزقك بالوظيفه والزوج الصالح ,,, ونجي كلنا بنات القروب لعرسك ;)

    والبنات اللي يسالوو عن الميزان ماشاء الله وش هالحماس شكلكم ناززلين نزول حلو ,,, ماشاء الله عليكم
    انا يوم الميزان بسوي نفسي ميته من الفشله ,, هالعشره الايام قوة تخبيص وتكرنه .. الله يخارجني

  3. @rhyfoooonh

    يومياتي ( الاحد)
    الفطوووور: صامولي اسمر مدهون بجبن لايت + بيضه مسلوقه + عصير برتقال وجزر
    الغداء : ملغي لاني فطرت متاخر
    سناك : 2 تمر + 5 حبات بسكويت شاي :icon10:+ قهوه قشر
    العشاء : قطعة تميس مع جبن مثلثات وكاسة حييييليب

    الرياضه : مافي
    المويا : 7 اكوواب

    التزمت الا شوي :icon31::icon18:

  4. @smadby11

    السلام عليكم سوري اليوم وايد مستعجله لاني تعبانه هاليومين واااااااااااااااااايد عندنا شغل في البيت وبيتي للبنى بعد فيه شغل وايد
    يومياتي
    يوم الاحد الفطور كوب حليب
    الغدا سلطه مع دجاج مشوي
    العشا شوربه
    الماي لتر رياضه نصف ساعة مشي
    يوم الاثنين الفطور شوربه
    الغدا شاورما سندويجه وحده لاني كنت في ايكيا ومستعجله برد البيت للعيال مشغوله في بنا البيت
    العشا خضره مسلوقه مع روب
    الماي لتر ونصف والرياضة ساعه مشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.