شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,868

  2. @ghfran550

    الحمد لله اليوم4 المستوى 1خف الشد والتمارين صارت اسهل ]
    LIST]جوسي حبيت اقولك الزنود هي اليدين المنطقه الي بين الكوع والكتف

  4. @dbdobh_mkorh

    صباحو الخيررررررات
    كيفكم رشيقات
    اليوم انا ابتديت بالمستوى الثاني
    Leve2
    Day1
    بصراحه مره ممتع الليفل الثاني
    صحيت وعملت االتمارين وبعدها افطرت بيضتين مسلوقه وطماطه وقطعه صغيره خبز بر

  5. @ampamp_daad_ampamp

    بناااااات

    سألت وحده مختصه بمجال الرياضه ،، وقالت غللللللللللللللللللللللللط تضغطين على نفسك وركبتك تعورك غللللللللللط لانه راح يسبب اصابه مضاعفه
    قالت لي صلحي تمارين مافيها ضغط عالركبه ابددددددددد

    وانا مدري وش اسوي ومدري وش اخلي من تمارين جليان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.