قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)

هموووسه
عندك بكتاب الرجيم للدكتور ابرافانيل مسموح استخدام العصيرات في الاسبوع الرابع
حمية الثلاث كيلو جرامات
تقدرين تفطرين بعصير او فاكهة واحد منهم بس
يعني تحملي على هالكم ايبوع اللي باقين لك بعدين بتشربي عصير لمدة اسبوووع

وناسه انبسطي:D

لو سمحتي دكتورة كيف أعرف انك رديتي على اسألتي لأني دايما مشغوله ومابدخل المنتدى كثير الله يوفقك لما يحبه ويرضاه

السلام عليكم
اولا اشكرك على جهودك الواضحه
حبيت اسالك انا جسمي تناسلي فعندي
المنطقه السفليه عريضه الى نهايه القدم
ساقي متين وودي بشي ينحفهاوطبعا الي فوقها
فهل تمارين جورج كروز تنفعني >>تبع الارداف والافخاذ
وعندي اوربت تراك بعد >>علما اني مو سمينه مره وزني قريب
للمثالي بس الوزن متركز بالجزء السفلي
فضروري ولازم اتخلص من الزائد لاني خايفه احمل ويزيد
لاني باخر حمل تعبت من رجلي وضغط الوزن عليها
جزاك الله خير
واذا ممكن انظم لقروبكم فبكون سعيده

وناسه اجل ههههههه خاطري بعصير
فديتك