شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,868

  1. @shmaa_alogod

    level 1
    day 3
    تم بحمد الله

    زين
    ماشاء الله لاقوة الا بالله
    الله يحميك ويستر عليك

    اقري الاذكار على نفسك
    اعوذ بالله ناس ماشافت خير
    اللحين مايحسدون على وشلون صار جسمك بعد التمارين والرجيم
    صاروا يحسدون الواحد على ارادته على الرجيم والتمارين
    ويحسدونه وشلون جاب وقت لها التمارين او انه مايتعب
    وشلون وفق بين التمارين والبيت
    لاحول ولاقوة الا بالله
    الله يستر علينا ولا يضرنا

  2. @shmaa_alogod

    هاذي المعلومه جبتهامن تويتر

    مادة الكولاين في صفار البيض يستخدمها الجسم لتصنيع النواقل العصبية في الدماغ. لا ترمي الصفار و لكن كله بإعتدال.
    د /احمد اللافي

    شفت البنات ماياكلون الصفار

  3. @zainjordan

    صاحبة الموضوع
    شمعة الوجود
    هاذي المعلومه جبتهامن تويتر مادة الكولاين في صفار البيض يستخدمها الجسم لتصنيع النواقل العصبية في الدماغ. لا ترمي الصفار و لكن كله بإعتدال. د /احمد اللافي شفت البنات ماياكلون الصفار
    تسلمو يا احلى اخوات... ردودكم اسعدتني والله... وان شاء الله اعمل بنصايحكم .....

    ربي ما يحرمني من تجمعكم الحلو.. ويجعلو دايما تجمع خير وبركة وفايدة...

    وهل وردة مني لكل اخت الي بهالتجمع:26:

    وفعلا يا شمعة الناس تنسى انو الشي الكويس ييجي من توفيق رب العالمين والتوكل عليه ومن بعده المثابرة والتعب واكيد قوة الارادة....

  4. @ampamp_daad_ampamp

    بنات وش رايكم نسوي نظام البروتين او اتوكتيييين

    النظام روعه ينحت الجسم بدون رياضه فما بالكم اذا سويناه مع هالتمارين احس بتطلع النتائج خوافييييييييييييييه

    خصوصا اللي فيهم خمول غده مثلي ينفع لهم جدا لانه نفس رجيم نوع الجسم

    انا مجربته نزاني 8 كيلو مع اني كنت اخبص كثيرررررررررررررررر

  5. @hlm_aamry_tfl

    دخلت عليها في اليوتيب
    ولقيت كم تمرين استمر طول الاسبوع على فديو واحد

    بعدين انتقل بعد 10 ايام على المرحلة الثانية
    واختار فديو واحد ولا كل يوم فديو غير عن الثاني
    فهمتي علية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.