قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)
متابعة النقاش، صفحة 35
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5753tab السسلآم عليكم يوم الخميس كنت صايمه وكان الفطور : أومليت بالنقانق محشي بجبنة تشيدر -) اخذت الطريقه من هون + سفن دايت الـ ع : سلطه اليوم " الجمعه " الفطور : بيضتين + شاي اخضر غ : سلطه ع : ناويه ان شاء الله اسوي ساندويتشات تبع الد…
بالعافيه وتقبل الله واستمريGreen _lemon الجمعه .. الفطور .. ماكلت شيء الغداء : جناح دجاجه العشاء : 3 لحم برجر .. رياضه : مالعبت بين الوجبات .. قهوه .. بنات لاتتركون هالقروب خلونا ننتهي من المرحله الاولى :love:
بالعافيه بس اكلك مره قليلجنه الرووووح ليوم7) الجمعه120 / 4 الافطار: بيضه الغداء خيار خسطماط العشا ر خبار خس وجبن مالح ين الوجبات : قهوه الرياض:ه مسي بالسير ماقدرت اوزن والله من يوم الاثنين وانا احن ع اهلي ابي ميزان لاحياة لمن تنادي واليوم انغثيت ماشريت ميزان وال…
حبيبتي اكل مره قليل وكذا ماراح تنحفين
وانتبهي تطلعين من القروب كملي وبعدين وين امك مو هي اسوي الرجيم معاكريهااام2010 اهلين بنات بصراحة الرجيم روعة صلحته اربع ايام ونقصت كيلو ونص تقريبا بس قطعته لأن جاني امساك قوي مرررة وبواسير وخفت الحمد لله يوم قطع الرجيم ودي ارجعله بس ابي حل للأمساك إذا تعرفون وعادي لو آكل حبوب بران مع الرجيم لانها الياف ؟؟
اي عادي وبعدين لا تشربين شاي اخضر لانه يزيد الامساك وبعدين كل اليوم الصبح علي الريق 10 حبات زيتون وكاس ماء دافياحاسيس فياضه عندي سؤال بالنسبه للجبنه في الجدول مكتوب جبن ابيض ؟؟؟؟؟ مو محدد الكميه والنوعيه ؟ قد ايش اكل جبن ابيض ملعقه ملعقتين واي نوع جبن ابيض يقصد ؟؟ وبالنسبه للمايونيز غريبه انه مسموح دائما يكون من الممنوعات باي ريجيم هل يعقل اكل مايونيز وانح…
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.