قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 37

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575

  1. @mnask_alasdy

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حابة اشترك معكم من بكرة ان شاء الله اول يوم
    وزني=111
    طولي=159
    اعاني من الثبات من 3 شهور تقريبا
    وان شاء الله ادخل اخر اليوم واكتب تقريري اليومي واتمنى تصححين اخطائي اختي العزيزة
    بالموفقية للجميع

  5. @ahasys_fyadh

    انا سمعت بنات هنا يقولون انه الجبن مسموح بس جبن الكيلو وجبن البقرات ممنووووع وانا تعشيت اليوم جبنة البقرات الثلاث الحمرا مدري ؟؟ لاني قريت موضوعك هنا وتقولين الاجبان مسموحه واليوم دخلت موضوع ثاني لقيت وحده كاتبه جبن البقرات وجبن الكيلو ممنوع والكريمه بعد كريمة الطبخ تقول ممنوع ؟؟؟ طيب انتي في بعض الوصفات كاتبه معها كريمه ايش الصح عشان اعتمد عليه ومااخرب كل شي



    وجزاك الله خير



    بالنسبه للجدول اليومي اقدر اغير فيه بدال اللحم اكل سمك وبدل الدجاج اكل لحم وهكذا ولا لازم التزم نصيا بترتيب الاكل بالجدول ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.