قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

لا مو ضروري تلتزمين .. لك الحريه تونه + صدر دجاجه + برجر

الفطور + جبن شدر + قهوه

الغداء + برجر 3 شرايح

العشاء 3 ,, شرايح برجر

لعبت نص ساعه رياضه .. شربت بردقوووش علشان يخفض هرمون الحليب :kiss2:



بنات تعوذو من ابليس استمرووووو على الرجيم .. عاجبتكم حالكم وانتم بالسوق ماتلقون مقاساتكم

لازم ناخذ اكس اكس لارج .. :nerd: فكرو قبل تاخذين الوجبه علشان تتوبين تحطينها بفمك :biggrin:



انا احسسسس بديت انكمششش .. يمكن الميزان ثبت ع 92 :glotz: بس احس تنورتي طالت

ارادتي الحمد لله قويه وباذن الله ناويه اودع عالمممممممممم الثمانينات من غير رجعه :icon810::icon810::icon810::icon810:

روما قولي امين

ياجعلك تودعين عالم الثمانينااااااات بدون رجعه من غير شر عليك قلبي وشكرا على الرد على سؤالي انا طول اليوم جالسه اقرا تجارب البنات وفهمت انه اكل اي شي من المسموحات مو شرط اتقيد بالجدول


وانا نفسي اودع عالم الستينات اظني لو طلعت من الستين بسوي حفله واطق رقبه هههههههه

حلاها مبتليها انتي سويتي هالرجيم قبل صح ونزلتي عليه كاني قريتلك كذا في احد المواضيع

كم تبين تنزلين الحين من وزنك ؟؟


سؤال اخر معليش


جبنة البقرات الثلاث الحمرا عادي ناكلها او لا

حبيبتي مو ضروري تلتزمين بالجدول عادي كولي اي شي من المسموح وعادي لو تاكلين طول الاسبوع سمك مافي مشكله