شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

640

  1. @asyr_althkr_9

    اهلين بناااات تأخرت عليكم معليش جتني ضروف ولي يومين مامشيت ع السير بس رجعت بيتي الحمدلله وراح امشي اليوم ان شاء الله
    بالنسبه للفطور ماكان لي نفس موووليه
    والغدا صدر دجاج مشوي مع صحن شربة كويكر والعشاء سلطات وشربة كويكر وسلاااامتكم

  2. @lmar_alfozan

    انثى كامله
    لمار ما اتوقع انك خبطتي كثير واعتبريه يوم مفتوح او مكافئه لنقص وزنك وكملي بأذن الله تنقصي
    اختي انثى كامله لموتي وانا اعتبره مفتوح كل يوم ماصار بس وش بايدي اسوي
    اي مكافئه هههههههههه اهو نزل بالاول علشان اكافئه
    الله ينحفن من غير شر يارب
    مع كل الي حوالي يقولون نحفانه بس ماني عارفه ليه مايطلع بالميزان

  3. @gory_allyl


    الاسم: جوري الليل
    الوزن: 84
    الهدف: بداية 75
    الفريق : البنفسجي
    النظام المتبع: تخفيف
    مدة المشي: 20 دقيقه
    تمارين اخرى: حاليا موقفه
    المشروبات: لا يوجد

  4. سلااام ..
    كيفكم ..
    انا اليوم اكلت قطعطتين بيتزا و تعشيت خبز و بيض وجبنه وشربت بي كولا..
    بس اليوم سااعه واكثر كلها شغل البيت وكمان 25 دقيقه ع السير ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.