شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    كنت حلم وانتهى
    دكتوره الله يسعدك انا والده بعمليه والكرش مره ذابحتني ومشوهه جسمي انا صارلي 10 شهور والد قريت انو زيت الزنجبيل حلووو للكرش يشيلها فحابه استفسر منك ممم وانا جسمي ثابت مو راضي ينزل اكل وجبتين باليوم واشرب يوميا شاي اخضر …
    الانتظام في تناول ثلاث وجبات يوميا مع المشي وممارسة الرياضه كلما امكن لى الا تقل عن 3 مرات اسبوعيا


    وحياك الله

  5. @am_alaan_od

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    العمر /15
    الطول /155
    الوزن /75
    قليل الحركه ويعمل رياضة البطن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.