شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014

  1. الف مبرووووووووووووووووووك للفايزات ولديمو اللي بيضت وجهنا بالفريق الاحمر تؤبشيني يارب

    وتحقق حلم لا تزعلي خلي هالشي حافز عندك مو احباط الله يخليكي انت بس التزمي وما تخبصي وشوفي كيف بتفرحي بالنزول

    ربي يسعدكم كلكم يارب ويفرح قلوبكم

  2. @tfasyl_8

    ديـمونه
    سمر الجميلة ونور وفاقده غاليه الف مبروك.... اما عن نفسي :16: نتيجة ماعجبتني مش لاني حابة انزل اكثر لألا لا لالالا لان حسيت نفسي نزلت من تعب دورة و قالون تمنيت انزله واكون شديت حيلي من رياضة يعني هذا نزول مرض اخ الحمد الله على كل حال عن …


    الــــــــــــــــــــــــــــــف آلـــــــــــــــــــــــــــــف مليوووووووووووون مبروووووووووووووك
    لـ سمر الجميلة نور و فاقدة غاليها وديمونتي :king::icon28::icon28:
    تستــــــــــــــــــــــــــــآهلـون فديتكم :rotaeye::rotaeye::rotaeye:

    والف مبروووووووووووك لكل وحدة خسررررت من وزنها والعقبة للجميع :wink:






    ياحياتي الف سلالالالالامة عليك وان شاءالله من نزوووول لنزوووووول افضضل باذن الله :rotaeye::rotaeye: الله يعطيك الصحة والعافية :)

    وانا ههههههههههههههههههههه زايد وزني :icon36::icon36: صح ملتزمة بس زايدة وخفت اصير الدبية خخخخخ بس اشواء شالتها عني تحقق الحلم خخ
    الدورة تكرمين موعدها امسسس وجسمي منفخ والمفرووض تجي بس تأخرت:icon36: والنفسية زفففت الحمدلله :0

  3. @mymgggggn

    قروب رشاقتي سر سعادتي

    يومي الـٱـ ربـξـاء
    ف / ماااافي
    غ/رز ابيض مع سمك مقلي اكلت بإيدي وماكثرت حتـﮮ ماوصلت للشبع بَـــﺱْ اسد جوعي+ 5 تمرات
    سناك المغرب/ نص تفاحة + برتقالة
    ع / كورن فليكس + علبة زبادي ق د + عصير اناناس بدون سكر
    الماء / 9 ك
    الرياضـﮧة / ساعة مشي ع السير+ 10 د تمارين رياضيـﮧة
    الاعشاب/شاي اخضر كوب بـξـــد الغدا بساعــﮧة و بـξـــدها بنص ساعـﮧة شربت خلطـﮧة /قشر قهوة مـξ يانسون ونونخـﮧة وζـلوة وزنجبيل
    كوب شاي اخضر بـξـــد العشا

  4. @smadby11

    السلام عليكم
    يومياتي يوم الربعاء
    الفطور كوب حليب
    لغداء 6ملاعق رز مع عدس
    العشا حليب
    الماي 1 لتر كسلاانه
    رياضه ما في ولدي تعبان وديته العيادة

  5. @dymonh_1

    تفآصيل ~!
    الــــــــــــــــــــــــــــــف آلـــــــــــــــــــــــــــــف مليوووووووووووون مبروووووووووووووك لـ سمر الجميلة نور و فاقدة غاليها وديمونتي :king::icon28::icon28: تستــــــــــــــــــــــــــــآهلـون فديتكم :rotaeye::rotaeye::rota…
    لايالغالية والله انت تستاهلي بدالي صح انا الايام ماضية ماخبصت بس اكلي بسيط جدا واغلب وجبات مطنشتها وماسويت رياضة لضغط العمل وصحة الي ماتساعد..
    انت زايده من دورة اكيد انت بسم الله عليك ملتزمة وتعملي رياضة يعني مافي خطاء منك ابدا انت سويت الي عليك وان شاء الله ايام جاية تنزلي نزول حلو .. انا اضعف منها لان مااكل شي وقتها كله نوم منها من كذا احس غريبه عن ناس ناس تزيد منها وانا اضعف منها وكمل علي قالون الحمد الله على كل حال وان شاء الله عندي اجازة من نص اسبوع جاي وببدا انظم اكلي ورياضة خلاص اريد من الان افصل او اشتري فستان عرس اختي خلال هذي الايام واريد يكون وزني مضبوط من اجل يضبط مقاس .. من زمان مااشتريت فستنان لان ماكنت احصل على مقاسي والى الان مش عارفة ايش مقاس مناسب لوزن ستيناتات وحس اني حايرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.