قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 87

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575

  2. @mys_42

    غيناااء
    موفقيييييييين
    اول غرام العفو وسلآمتك ماتشوفين شر حبيبتيّ

    ____

    يومياتي: الأحد:
    الفطور : لايوجد
    الغداء : سمك+خضار
    العشاء: برجر دجاج+سفن دايت فري بدون كافين وسكر

    ________

    الأثنين:

    الفطور: 1 بيضة مسلوقة+ 7 حبات زيتون اسود
    الغداء : ماقررت

    ووموووفقين

  4. @fgr_alaayd_2088

    السلام عليكم
    لييييه كذا , التجمع نايم انا غبت تقريبا اسبوع عن التجمع قلت الحين بالقاه مشعلل , المهم يادشتيات بعطيكم اخباري في الفترة اللي راحت طبعا الحمدلله ما خبصت الا امس شربت ببسي دايت مع اني قريت قبل كذا انه ممنوع ولمن شفته في الثلاجه ما قدرت امسك نفسي وشربته , كمان بدأت اشرب حبوب فارمتون قرأت انها مفيدة ومكتوب على نشرتها انها مفيدة للي يسوون حمية غذائية .
    وبقولكم اش صار معي يوم الاربعاء عشان اعطيكم دفعه تشجيعيه<هي كذا اسمها>
    المهم ياطويلات العمر ان زوجة اخوي جات عندنا وهي لها اسبوعين ما شافتني وانذهلت بالتغيير اللي صار علي مع اني بديت الرجيم من قبل ما تجينا باسبوع ونص فقط ولكنه بان على شكلي بشكل واضح , والاهم ان بعض الملابس اصبحت وسيعه شوي علي , والاشد اهميه انها اقتنعت بالرجيم وبدات فيه من امس والله يحقق لنا ولكم مانتمنى ونصبح احلى رشيقات في الكون .

  5. @fgr_alaayd_2088

    يااميرة الورد انا كنت زيك بالضبط ماني فاهمه شي بس تجنبت الممنوعات ومشيت عالمسموحات وكونت منها فطور وغدا وعشا وبعدين يصير اسهل منه مافي وبعدين زي ما شرحت اختنا اول غرام جزاها الله خير , ماعدا نقطة وحده بس من اللي ذكرته وهي الاجبان كلها مسموحه
    هذي خطا اللي مسموح فقط الاجبان القاسية زي كرافت وكيري ,اما الاجبان السايله ابتعدي عنها
    واذا بتفهمي اكثر اقري الصفحات الاولى للتجمع والمعلومات اللي كتبتها شنوف جزاها الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.