شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @z_m_r_d

    أرجوان الشووق
    كويس الي الامام انا لسه ماكلت شي راح اكل لبن زبادي وشاي اخضر
    برافو عليكم بنات يومياتكم ممتازة
    أنا اليوم كنت على وشك اخبص و اكل بيتزا لكن الحمد لله ربي ستر
    ومسكت نفسي وتخيلت انه ما فيه اكل في الدنيا غير التمر هههه

    اليوم الثاني

    أفطرت 5 تمرات و بالليل جعت و اكلت 7
    وبين المغرب اكلت 3 تمرات مع زبادي قليل الدسم
    الرياضة مشي نصف ساعة + طلوع الدرج 10 دقايق

  2. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    صباحكم ورد
    اليوم صايمه قبل اخذت علبه لبن زبادي عليه كمون وقطعه خبز اسمر :(

    وشاي اخضر نعناع

  4. @rola_5_1

    صباح الخير بنات

    ما بدي احكيلكم شو صار معي اجت صديقتي من السفر وبصراحة الي زمان مش شايفاها واضطريت اني اعزمها وصعبة هي تاكل لحالها بدون ما اكل معاها

    شوفوا شو اكلت مبارح ههههههههههههه
    بيتزا قطعتين ، قطعة جاج مقلي وبطاطا مقلية وهمبرجر صغير وصحن سلطة وحبة شوكولا يا لهوي شو هالتخبيص

    يلا شو بدي اساوي اضطريت بس اليوم مبلشة بهمة عالية ان شاء الله افطرت 3 حبات تمر وحبة شوكولا ضغيرة لأني حاسة حالي دايخة وعلشان الدورة كمان وشربت نسكافيه بلاك وكاسة شاي اخضر وان شاء الله رياضة مستمرة والاستمرار على الرجيم بدون تخبيص

  5. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    رولا ماشاءالله دلعتي نفسك هههههه

    انا الحمدلله امس اكلت خمس حباتً تمر وكاسه لبن وجات جارتي شربت قهوة واكلت تمرتين وشربت شاي ومويه

    يلا تمسوا ع خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.