شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  2. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    عروووب21
    صباح الخيراااااااااات اليوم بديته معاكم وبإذن الله اقدر اظبط هالرجيم الفطور كوب شتي وصامولي بجبنه لقيمتين”  بعد ساعتين ونص تقريبا يمكن آخذ تفاح اخظر حبه لقيمه"
    ياهلا وسهلا عروب
    مسائك ورد :26::26:

    بالنسبه لفطورك
    لونصف صامولي وسط او1صامولي صغير+قطعة جبنه=لقيمه
    كوب الشاي لوبدون سكر مايحسب لقيمه

    بس حبيبتي عروب الافضل تكتبي يومياتك باخراليوم لماتخلصي اخرلقيمه
    عشان اعلق على يومياتك مره وحده

    فالك التوفيق ياقمر:laugh2:

  4. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    @لصمتي حكايه@
    ممكن مساعده انا ادرس ومقدرت اواصل اي ريجيم تعبت ومو متحمسه وش السواه😭😭😭
    ليييييييييييه حبيبتي منتي متحمسه..؟؟

    يعني قصدك موقادره تسوين رجيم اللقيمات
    لومنتي حابه تعمليه خلاص ياقلبي اعملي اي نظام يريحك
    المهم انك تستمري باي رجيم ..
    وان شاءالله بتفرحي بوصولك للوزن المثالي عن قريب
    خلي همتك عااااااااااليه حبيبتي ولاتنسي رمضان قرب وبعده العيد

    يعني ماتبغي تكوني مثل المنيكان بيوم العيد وتلبسي احلا لبس
    تفائلي ياقلبي على طوول وان شاءالله بتحقق كل اهدافك

  5. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    أسرار السحاب
    ليييييييييييه حبيبتي منتي متحمسه..؟؟ يعني قصدك موقادره تسوين رجيم اللقيمات لومنتي حابه تعمليه خلاص ياقلبي اعملي اي نظام يريحك المهم انك تستمري باي رجيم .. وان شاءالله بتفرحي بوصولك للوزن المثالي عن قريب خلي همتك عااااااااااليه حبيبتي ولات…
    إعلاااااااااااااااااااااااااااااااااان هاااااااااااااااااااااااااااام

    لكل بنااااااااااااااات القرووووووووب وللبنات الجديداااااااات كمان:heart:


    لاحظت حبيباتي انه فيه بعضكم مستصعب تطبيق رجيم اللقيمات وايا كانت الاسباب

    عمل او دراسه او اشغال ...الخ اوحتى للي موعاجبتهم فكرة الرجيم

    احب ابشركم انه خلاص القروب بيكون لجميع انواع الريجيم ..:icon28:

    احناهدفنا الاول والاخيربالقروب اننا نخسروزننا الزائد ومو مهم طريقتنا اللي بنتبعها

    المهم فقط اننا نووووووصل لهدفنا اللي نسعى لتحقيقه:laugh2:

    ماانكر اني حسيت بتأنيب الضمير:laugh2: لاني لاحظت انه فيه بنات ودهم يكونو معانا بس

    موضوع اقتصارالقروب على نوع واحدمن الرجيم منعهم من الانضمام لنا:laugh2:

    فعشان كداحبيت اعدل عن قراري واخلي القروب مفتوح للكل:icon28:


    ان شاءالله يابنات ربنا بيوفقناجميع وبنوصل كلنا للي نحلم فيه:heart:


    تمنياتي لكن بالرشاقة والصحه الدااااااااااااااائمه:)





تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.