يوميات قروب التزمت14 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم

الحمدلله طلع فيه ناس زي ترى انا ما دريت عن الشاي الابيض إلا من أسبوعين بفرفر فالنت وقريت عنه وعن فوائده ونزلت ها هنا فالقروب
وانه افضل بكثير من الأخضر وكمان يحرق الدهون بس ما فيله تجارب كثير
وصح يا ديمونه هو صيني كمان وطعمه افضل من الأخضر بكثير مقبول يعني

الله يوقفها يارب ومدري ليه صورتك فبالي انك أكبر إخواتك هههه بس طلع فيه أكبر منك
ويارب تلحقيهم وتصيروا ثلاثه فيوم واحد إلا كذا أحسن الرجال اذا شافوا الحركه ما ورآها ظهر نتف ريشها
وبالنسبة للعادات يالله حكيني على الخاص احب اعرف عادات كل بلد

يومك حلوو بس لو تحذفي النشويات من العشاء افضل خليها مع الفطور او الغداء
والشاي كمان ما عليكي تشربي كوب يوميا ما راح يضر ولا فيه سعرات ولا شي


ريموووو بدلعك كذا زي زميلتي
المهم ان ريجيمك صار عباس حمدي وحيتحول عرفان هههههه
بس يومك حلوووو اليووووم وانا من نصيحتي سيبي الكيميائي متعب جداً فال التزام
صح ينحف بس يبغاله وحده ما تخبص ولا خبوصه
عندي الكتاب يا ستي وحافظته حفظ من كثر ما سويته
موفقه مع اسامه حمدي

:biggrinlo
ممتاز يومك بس زودي المويه