شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,886

  1. @abtsamaty_hzn_1

    بنات عادي نتبرع لكم كم كيلو ونصير احنا يالدبدوبات وانتوا النحيفات راضين <<امزح عسى ربي ينولنا وينولكم مانتمنى بصحة وعافية يارب
    ....
    تقبلوا مروري

  2. @sdf_aloady

    انا نفس رايكم ام لين حلو انها مستمره رغم مازاد وزنها يعني ما يئست بس المشكله ماتاكل اكلات فيها سعرات مرره قليل واحس يمكن بسبب ظروفها لانه الراحه النفسه لها دور >> حتى مشكله الامساك دايم سببها سوء التغذيه >>بنكون قاسين عليك بس والله لمصلحتك
    اقترح عليك تنوعين مثلا شوفي افضل عصير تحبيه واشربي منه كوب يوميا
    وافضل فاكهه وكلي كذا حبه يوميا
    افضل خضار وكذا
    وشوفي الاشياء الي تحبيها وكثري منها لانه واضح مو اي اكل تحبيه وتتقبليه ..وربي يعطينا الصحه والعافيه وتزود اوزانا للوزن المثالي ..
    افطرت عنب
    معمول + عصير مشكل
    بطاطس مقلي + 5 حبات كفته تونه +خبز + صينيه شاورما اكلت قطعه +ببسي
    بعد شوي ان شاء الله تمر ولبن

  3. @sdf_aloady

    انا الحمدلله اي شي اقدر اكله واغصب عليه حتى لو مااحبه بس مشكلتي مااستمر على شي >>> وكل وحده فينا فيها مشكله هي مسببه لها النحف
    وطبعا السهر هو السبب الي مشتركين فيه كلنا غير الاسباب الثانيه ..

  5. @7ro0of_al_sho0og

    بنات حبيت اقولكم على كرون فليكس
    بالمكسرات والعسل
    ١٠٠ غرام فيها ١٧٠٠ سعره
    انصدممممت لما شفته انصحكم فيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.