كان فتحتيه بقسم الرشاقه والياقه
هنااااك يسمحو لك بفتح قرررروب اذا كمل القرررروب الثالث 2000محادثه
قروب الاوربتراك للرشاقة الرابع خل نشجع بعض ../ لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
572- أنا معاكم
الاسم الوفاء
الوزن ٨٠'٨
الطول ١٥٠
العمر ٢٦
الهدف ٧٥ - مراحب بالمشتركات كلكم ابشركم ترا انا اخذت اذن قبل لا افتح الموضوع والمشرفه قالت افتحيه بالسمنه والنحافه وانا انقله لانه ما اقدر افتح موضوع بالرشاقه غير مسموح ومو من صلاحياتي
ام زياد2012 والله ودي اشتركك بسس ادري بيقفلوونه لي عووده إذَآُ م قفلوه خخخخ ويعطيك ربي الف عافيه ي عسسل
يالله حبيبتي ننتظرج ان شاء الله ما ينقفل بس بينقلونه للرشاقه ان شاء اللهتباشير المساء 1. كتابة الاسم تباشير 2. العمر 33 3. الطول 166 4. الوزن الحالي 109 5. الهدف الأول 100 6. الهدف الثاني 90 7. الهدف الأخير (الوزن المثالي ).75 8. كم دقيقه المشي على الاوربتراك وكم سعره حرقتي ..15د 9. نوع الرجيم أو تخفيف أو إيقاف ال…
حياج الله ويانا .. اذا ع التشجيع كلنا محتاجين بصراحه بس ان شاء الله نحمس بعض ونوصل لهدفنا من غير شر
بس تعالي مو 15 د شوي انا اشوف اقل شي 20 لانه الحرق يبدي بعد نص ساعه حسب معلوماتي
ممكن توزعينها ع فترتين اذا كنتي تتعبين يعين 10 د صباح و10 مسا
الله يقويج ننتظر اليوميات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.