شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002
  1. صاحبة الموضوع
    أسرار السحاب
    ياهلا وسهلا حياك الله حبيبتي معانا ان شاءالله توصلي لوزنك المثالي باقرب وقت بس انتي شدي حيلك انتي رجيمك النقاط ولا رجيم ثاني لان احنا هنا فريقين واحد للرجيمات المنوعه والفريق الثاني لرجيم النقاط فالك التوفيق حبيبتي سنيوريتا عشان تك…
    إعلااااااااااااااااااااااااااااااااان هااااااااااااااااااااااااااااااااااام


    صبااااااااااااااااااااااح الخيييييييييييييييييير يابناااااااااااااات

    وشلونكم اليوم ان شاءالله طيبين



    عندي اقتراح يابنات ان شاءالله يعجبكم وتطبقونه


    اقترح اننا من بكره السبت ننزل يومياتنا على شكل صور

    يعني كل وحده مننا لماتجهز وجبتها فطور اوغداء اوعشاء وقبل ماتاكل منها تصورها

    وبعدين باخر اليوم تنزل يومياتها على شكل صور

    انا هالفكره شفتها هنا بالمنتدى فيه اكثرمن بنت مسويتها

    والله يابنات فكره جدااا مشجعه وكلها حماس بنفس الوقت

    ان شاءالله انا بعد فتره لو قدرت بنزل يومياتي بهالطريقه واي وحده منكم لوقدرت تنزلها من اليوم كمان

    مافي اي مشكله


    هااا وش رأيكم يابنات بالفكره مو رووووووووووووووووعه

    انتظر رأيكم حبيباتي
  2. @kmr_alashraf

    يوميات الخميس

    الفطور/كاس حليب قليل الدسم+1توست+لبنه
    الغداء/ارز مسلوق+مرقةدجاج+قطعة دجاج
    العشاء/3 حبات شابوره+لبنه+كاس حليب قليل الدسم+1تفاح اخضر+1كيوي

    الماي شربت اقل من لتر
    بس قمت من النوم الساعه 1 بليل وخبصت اكلت 3 حبات صغيره كاكاو
  3. @snyoryta30

    ههههههه. والله انبسطت ياسرار ...
    معاي 21 نقطه

    الجمعه

    يومي توست بر وم جبنه ربع م عسل

    والغدا صحن .. رز يمكن اربع ملاعق وقطعتين صدر دجاج

    والحين شاااهي مصدعه ...

    والعشا يمكن علبة زبادي وشويً عصير .... المويه لازم؟؟؟؟؟؟




    كم باقي لي نقطه؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.