شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

530

  1. @afrah_alsnyn_1

    شحوم عنيدة
    ياهلا بنات الله يقوينا جميعا انا الربوع كان فيه مناسبة وخبصت حبتين بس وقفت اكل من بدري اليوم افطرت بيضتين وربع رغيف والغداء اربع ملاعق رز ودجاج طبخ دايت العشاء جبنة و2 توست طيب بسألكم انا كملت ثلاث اسابيع على حمية الدرقي يعني الاسبوع …
    ايوه امشي على خطة الثلاثة كيلو وهو اسبوع الشوربه:39:

  2. @rym211

    أفراح السنين
    النقاط ممتااز جدا واصلي يا ريم وفالك المثالي:) بس انتبهي من الممنوعات و المسموحات للجسم التناسلي عشان تنحفي بطريقه صحيه وسليمه:)
    ايوا ا لو تشوفي اكلي اغلبه فواكهه وخضار والبان قليلة الدسم وبقول

    هذي الفتره مااكلت اللحم الاحمر نهائي الا سمك ودجاج وتونه

    ان شاء الله نوصل كلنا يارب للمثالي

  3. @hb_allolo_3

    كيف حالكم يا بنات انا في اجازه الله يعلم

    انا اليوم بدات حميه ال3 الكليو الاخيره والله يسر النتئج الحلوه وعملت شوربه الخاصه

    نظام الدرقي جدااااااااااا سهل

  4. @rawan1433

    السلام عليكم
    في مجال اشترك معاكم
    وكمان لازم يكون الريجيم نوع الجسم ولا عادي اي رجيم

  5. @am_altoam_althlat

    السلام عليكم رشيقات يوميات السبت ف=حبة ميني موفن دايت مصنوعة من دقيق اسمر و بدر الكتان و قليلا من سكر بنى لما يكون عندي وقت انزل الوصفة مع شاي اعشاب غ=خضار و زبادي ع=باذن الله راح يكون سلطة مشكلة و تونة الرياضة ساعة الماء 2 لتر بصراحة دايت الدرقي مشبع و بس موفقين:mex:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.