شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  1. @alaml_alhr

    صاحبة الموضوع
    غيوده الحلوه
    اليووووووم مابوه فطور ليني صحيت متأخر قهوه الغدا ساندوش تورتلا دجاج المغرب قهوه مع قطعه حلئ العشاء ملوخيه. وخضار مسلوقة المشي نصف ساعه الماء إلا الحين 8 كاسات
    أعتذر غيوده الحلوه على عدم التعليق على يومك
    أنا ما انتبهت ومنيح إلي نبهتيني واي واحده ما بتلاقي تعليق على مشاركتها تنبهني وما تزعلوا مني يعني صعوده كانت بتساعدني وهلأ الضغط علي لحالي وعيوني بنحولوا هههههه :ohwe:
    بنيجي على التعليق
    يومك حلو بس قطعة الحلى شو هي وقديش الكميه
    وإذا قطعه صغيره مو مشكله :2thmup:
    ويا ريت بنات تنتبهوا للفطور ضروري الفطور
    إلي بفطر بكون أكله في اليوم أقل

  2. @alaml_alhr

    صاحبة الموضوع
    غيوده الحلوه
    أنا أعاني من الشاهي. الأخضر. يسبب لي قل نوووووووم غير طبيعي وش المشكلة والله مانوم إلا ساعه وحده باليوم
    إشربي الشاي الأخضر صباحا وفي المسا
    في شاي خالي الكافيين
    منه أعشاب وتوت وفواكه
    وأفضل عشبة بتساعد على النوم والتنحيف معا هي عشبة الماليسا
    رائحتها عطريه وشكلها هيك طازجه أو ناشفه وتعرف باسم ترنجان كمان

  3. @alaml_alhr

    صاحبة الموضوع
    جريحه قلب
    اهلين ممكن اشترك معكم
    أهلا فيك وإن شاء الله ندعمك وتدعمينا وتوصلي للهدف المطلوب ويكون الجروب خير عليك


    يومك حلو :2thmup:

    أهلا فيك ممكن بياناتك
    الوزن الطول والهدف والريجيم المتبع والرياضه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.