شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @akht_shykh

    جزاك الله خير على الرد دكتورة

    بالنسبة لوزني أبغى أوصله لـ40 لأنه لما كان 40 قبل كان شكل جسمي أحلى منه الآن
    خاااصة الكروشة الصغيرة اللي نطت لي!!

    بس ما قلتي لي بالنسبة لحبوب زيت كبد الحوت كم حبة أخذ في اليوم،لأن شعري يتساقط بالهبل
    و شفايفي متقشرة..

    بالنسبة لأختي بإذن الله راح تبدأ الريجيم من يوم السبت لأنها حالياً مسوية ريجيم ثاني يعتمد على السعرات كمان .و بالنسبة للمشي هي يا دوب بالعافية بدأت تمشي عشر دقائق إلى ثلث ساعة
    تقريبا على السير كويس كذا كبداية و لا ؟

  2. @tsabyh_alfgr

    وعليكم السلام والرحمة
    اطلعت على ردك ..
    الوافي الشافي ..
    وأنا شاكرة لك من أعمااااااق قلبي
    :
    وأجدني عاجزة عن رد جميلك غاليتي
    وما أملك إلا الدعاء
    :
    ((أسأل الله أن يبارك فيك.. ويمدك بالصحة والعافية..
    ويرزقك من حيث لاتحتسبين يارب..
    آمين ))..

  3. @a_m_dody

    السلام عليكم..

    دكتوره امس اول يوم لي بالنظام
    راح اقولك وش عملت..
    الصبح اول ماقمت كان نفسي اكل شي عشوائي كالعاده
    كلت يابنت استحملي سويت لي حليب وحليته وشربته بعدين جلست شوي
    شربت حللللللبه استغفر الله يارب تغصبت عليه طبعا محلى
    بعدين اكلت البيض والجبن والسلطه
    اعوذ بالله السلطه طفحتني ماكاني اكل سلطه كني اكل رز لاني نسيت بدال ماحط بقدونس حطيتلي كرنب
    وطبعا طول النهار دايخه وخملانه ماسوي شغلي
    وقبل الغداء اكلت برتقال..
    بعدين الغدا اعوذ بالله نفسي اتغذا مع اهلي احس اني متقيده وكنت حيل مشتهيه مكرونه لان غدا اهلي مكرونه وخبصلتي رز مع ملوخيه مع سلطه مع لحمه بطني اعوذ بالله ماقدر اقوم تخدرت ونمت وماقمت الا اليوم الفجر واليوم الى الان اوكيه بس خملت حبتين الصباح ولما قمت كان نفسي اكل اشياء عشوائيه
    لماقمت شربت حليب محلى بعدين حلبه محلاه
    بعدين بيض مع خبز وسلطه
    الله يقويني انشاء الله واكمل ادعيلي..
    عادي اشرب شاي الصباح لاني مره اشتهيه الصبح معليش..
    نسيت اقولك دورت عند الخضار بنجر ومالقيت..

  5. دكتوره ريهام

    شوفي البنات الي يكتبن في نفس الوقت تردين عليهم الحين انا اكثر عن خمس مرات ولا رد رديتي عليه

    قوليلي اوكيه انا سويت شي يزعلج عشان ما تردين

    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.